横顔に見惚れる…♡
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横顔に見惚れてしまう、その顔。
ただ美しいだけじゃない。
ポイントは、まつ毛にありました。
長いまつ毛を作れば、メイクが落ちやすいプールや海だって怖くない。
まつ毛を短くしてしまうNG行動とまつ毛を長くする方法をご紹介します。
まつ毛を短くしてしまうNG行動をcheck！
■クレンジングはテキトーに
まつ毛は”摩擦”に弱いのです。
ゴシゴシこすってしまうとまつ毛が抜けたり、切れてしまう原因に。
特に気を付けたいのがクレンジング。
目元はしっかりメイクをする人が多いはず。
アイメイクを落とす時は
先にコットンを使って落とすか、
専用のリムーバーを使って優しくメイクを落としましょう。
クレンジングはほぼ毎日のことなので、優しく行いましょう。
まずNGなクレンジング方法は・・・
・顔用のクレンジングで目元をゴシゴシこする。
・ふき取りシートでゴシゴシこする。
Bifesta (ビフェスタ) うる落ち水クレンジング アイメイクアップリムーバー 145mL
￥589
アイメイクやリップなどしつこいメイクもするんと落ちる専用リムーバー。
オイルを使っていないのでまつ毛エクステをやっている人にもおすすめです。
■ビューラーは買った時のまま
まつ毛にとっても負担がかかるビューラー。
上手く使えば、目元を魅力的に見せてくれるツールですが、まつ毛を短くしてしまう原因にも。
ビューラーの注意点は”ゴム”。
3ヵ月に1回はゴムを変える必要があるって知っていますか？
また、使ったらマスカラなどの汚れを拭き取りましょう。
ゴムが傷んでいるのに気付かないで使い続けていると、まつげがバッサリ切れてしまうことが。
ビューラーのゴムは半年以上使い続けると、自然と亀裂が入り、先端が尖ってくるケースが多いとか。
常にゴムの状態をチェックし、3ヶ月に1度はビューラーのゴムを付け替えましょう。
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■睡眠不足が続いている
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睡眠もまつ毛にとっても関係があります。
睡眠不足の人はまつげを休ませることができません。
特に女の子は、メイクでまつ毛に負担をかけています。
なので、しっかり睡眠を取るようにしましょう。
特に寝始めの3時間は、まつげの成長にとって大切な時間です。
その時間の睡眠の質が悪いと、日中に負担を受けたまつげがしっかり休めないため、成長しにくくなります。
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まつげを長くするちょっとした方法を試したい♡
■ニベアを塗る
安くて、しっかり保湿してくれるニベアクリームは持っている人も多いのでは？
ニベアクリームの保湿力はまつ毛ににも効きます。
乾燥はまつ毛のダメージに繋がってしまうので、ニベアクリームで保湿をするようにしましょう。
ニベアクリームを塗るときは目に入らないように気をつけて。
綿棒などを使うのもおすすめです◎
ニベアの優秀な保湿力にあります。ニベアはまつげを乾燥からやさしく守り、まつ毛の根本の皮膚をしっかり保湿して、強くて長いまつ毛を育てる事ができると言われています。
■リップクリームを塗る
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ニベアクリームと同様にまつ毛を保湿をしてくれます。
また、外部からの刺激からも守ってくれます。
リップクリームも目に入らないように気を付けましょう。
リップクリームをまつげに塗ることは、まつげを刺激から守ることにつながっていくのです。
保湿され守られたまつげはより丈夫になり、充分な成長を遂げることが出来るのです。
■美容液を塗る
リップクリームやニベアクリームを使ったケアは乾燥から守ってくれるもの。
なので、体質的に自分のまつ毛の伸びる範囲でしか長くなりません。
少し高価ですが、美容液を使う事でもっと効果をUPする事が出来ます。
人気のまつ毛専用美容液を試してみて。
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まつ毛のヘアサイクルに着目した美容成分配合して早く効果を実感できると噂のまつ毛美容液。
防腐剤、香料など肌の負担になる7つの成分を使用していないので安心して使えます。
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とっても安いキャンメイクのまつ毛美容液。
7種の植物成分配合のまつげトリートメントです。
根元からたっぷり塗れるチップタイプで使いやすいです。
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まつ毛だけでなく、まつ毛を生やすまぶたからアプローチをしてくれるまつ毛美容液。
贅沢に配合された美容成分が、目の下、まぶた、目じりをケアしてくれるので、目元を若々しく保てます。
■目の周りをマッサージする
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まつ毛だけでなく、まぶたも優しくケアする事でよりまつ毛を育てやすい環境になります。
まぶたをマッサージすることで血行が良くなりまつ毛が育ちやすくなるのです。
しかし、目元は刺激に弱いので強いマッサージはNG。
クリームを塗ってから行って下さい。
まつ毛美容液などの使用に加え、まぶたの血行を促進することで、まつ毛の育成にとって理想的な環境を作ることができます。
目の周りをやさしく定期的にマッサージすることは、まつ毛にとってプラスになります。
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血行が悪くなりにくい目の下のツボをプッシュしましょう。
押すだけならメイクした上から行えますね！
また、目の下のクマに悩んでいる人にもおすすめのマッサージです。
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ツボをプッシュしたら、目の骨に沿ってぐ～っと流して行きます。
気持ちがいいくらいの強さで行いましょう。
時間があったら、冷たいタオルで冷しましょう。
目元がスッキリして、白目も綺麗になります。
①下まぶたの目頭から目尻のエリアを5～6回に分けてプッシュしながらリンパを流して。
②次に眉下の骨の内側を眉頭からゆっくりプッシュ。
5～6回に分け、眉尻までリンパケア。
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家でおすすめなのがスプーンを使ったマッサージ。
スプーンは曲がっている方を使う事で肌を傷つけません。
また、適度な冷たさがあるのでより血行促進に効果的なのです。
①：眉間にスプーンの裏面を当て、こめかみに向かって位置をずらしながら、トントントンとたたく。
②：目の１cmほど下のラインを、目頭から目尻に向かってトントントンとたたく。
③：こめかみから頭頂部に向かってトントントンとたたく。
たたくスピードの目安は１秒間に3回程度。これを5回ずつくり返し、反対側も同様に行います。
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■まつげに良い食材を食べて
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外からだけなく、体の中からもケアをしましょう。
まつ毛を成長させるためには海藻類を食べる事が効果的なのです。
食事になるべく海藻を入れましょう。
海藻を美味しく食べられるレシピをご紹介します。
ヨードを含む海藻類は、甲状腺の働きを促進し、発毛を促すと言われています。
ワカメ・ひじき・昆布など、それ単品だけでは効果が発揮できないので、たんぱく質を一緒に摂るように心がけましょう。
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《もちもちチーズを包んだひじきおから餅》
ガスを使わずレンジで簡単、もちもちおから餅ができちゃいます。おからを使っているので腹持ちもよく、カロリーも低い嬉しいレシピです。
【材料】
・生おから 100g
・片栗粉 50g
・和風 顆粒出汁の素 4g
・水 100cc
・プロセスチーズ 25g
・芽ひじき（乾燥） 5g
・かつおぶし お好み量
《コリコリ鶏つくね》
軟骨がなくても茎わかめで簡単な軟骨入り風つくねが作れちゃいます。たれにハチミツを入れて優しい甘さの味わいに。
【材料】
・鶏もも肉（スキンレス） 350g
・茎わかめ（塩蔵） 20g
・大葉にんにく醤油の大葉 5枚
・片栗粉 小さじ1
・ごま油 大さじ1
・酒、醤油、みりん、水 各大さじ1
・はちみつ 小さじ1
《柚子胡椒でツナと海藻のサラダうどん》
暑い夏にぴったりな冷たいうどん。柚子胡椒が爽やかです。野菜も海藻もたっぷり取れる一品です。
【材料】
・冷凍うどん 1袋
・ツナ缶 1／2缶
・海藻（乾燥） 3ｇ
・野菜 お好きなサラダ野菜ならなんでもOK
・柚子胡椒 少々
・ごま油 適量
・だし醤油（めんつゆ） 適量
私の横顔に見とれてね？♡
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