今じわじわきてるNEXTブーム〝レモントースト〟で至福の朝を迎えましょ

ちょっと前から流行っているアボカドトースト。
そんなアボカドトーストの先をいくのが…

まずはレモンの素敵な効果から見ていきましょ♭

レモンには、嬉しいデトックス効果があります。
脂肪などに蓄積した毒素をしっかり体外に排出してくれる効果持つんです。
体内の毒素が排出されると、内臓の働きも活発になって、腸内環境が整います！

嬉しい美肌効果も備わっているのがレモンの特徴です！
レモンには、皆さん知っている通りビタミンCが豊富に含まれています。
そのビタミンCが美白効果、老化防止、さらには肌に必要なコラーゲンまで作ってくれるんです。

体の代謝を高めてくれる効果も！
レモンに含まれているクエン酸が食べ物をエネルギーに変えてくれます。
それによって代謝が活発になり、痩せ体質になることが期待できます。
また、冷え性改善にも貢献してくれるんだとか♪

レモンにく含まれているペクチンという成分は、食欲を抑制してくれる効果をもちます。
間食をしたくなった時など、レモンをひとかじりするだけで、食欲が抑えられるんです！
特にこのペクチンは皮の部分に多く含まれているので、皮の部分も積極的に食べるようにしましょう。

リフレッシュ効果が期待できるのもレモンのいいところ。
レモンの香りのリモネンという成分が、リラックス効果を生み出してくれるんです。
だから疲労回復効果もあり、目覚めの悪い朝でもレモンによって爽やかな気持ちになります！

レモンは朝にピッタリの食べ物ですね♪

レモンの嬉しい効果がわかったところで、レモントーストのアレンジレシピを見ていきます！

「輪切りにしたレモン×○○」でおいしくいただきましょ♡

まずは定番のはちみつレモントーストから！
ピンクペッパーでおしゃれに飾りましょ。

＜材料＞
角食（6枚切り）2枚
レモン 1/2個
はちみつ 大さじ1
ピンクペッパー 少々

レモンとクリームチーズを掛け合わせれば、チーズケーキ風に♪
ナイフとフォークを使って優雅な朝食を。

＜材料＞
パン 1枚
クリームチーズ 20g
蜂蜜漬け／シロップ漬けレモン 2〜3枚
レモンシロップ 大さじ1/2

レモンの酸っぱさとシュガーの甘さが絶妙に。
ジューシーでやみつき注意です！♡

＜材料＞
食パン（6枚切り）1枚
レモン 2切れ
バター 小さじ2
砂糖 小さじ2〜3

レモンと練乳の組み合わせもおすすめです。
クリーミーな甘さとレモンのフレッシュさがマッチします！

＜材料＞
食パン 1枚
スキムミルク 大さじ1
練乳 大さじ２
レモンスライス 6枚
はちみつ 適量
マーガリン 適量

インスタグラムでじわじわ話題になっているレモントースト。
みんなの投稿もチラッと覗いておきましょう♭

レモンがまるで模様のように並べられています。
輪切りにされたまん丸のレモンを並べるととっても可愛くて、ついつい自慢したくなっちゃいますね！

レモントーストをワンプレートのおしゃな朝食の主役に。
朝からリラックスムードが漂っていいですね♭

自分の好きなフルーツと一緒にいただくのもいいですね！
赤いいちごがレモントーストをさらに華やかに見せてくれます。

このレトロなお店「カフェ トキオナ」では朝、とっておきのレモントーストがいただけます！
店内も落ち着いていて、懐かしさが溢れる雰囲気です。

この分厚いトーストに、はちみつレモンが贅沢にのっています。
このおしゃれなカフェで、朝にレモントーストを頂けるのは嬉しいですね！

レモントーストで幸せいっぱいの朝を迎えましょ♡