あなたの顔、歪んでない？
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あなたの顔は歪んでいませんか？
顔が歪んでいるだけで、可愛い整った顔から遠ざかります。
でも、顔の歪みは普段のちょっとした意識や、自分で行う矯正方法によって整えることができるんです！
あなたも、努力で可愛いを手に入れましょ♭
顔の歪みチェック！！
まずは、顔の歪みチェックをしましょう！
自分では顔が歪んでいると思っていなくても、
やってみると意外と歪んでいることも…
まずは、どれくらい自分の顔がどのように歪んでいるのか、をしっかり分析しましょう！
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まず、自分の顔の写真を正面から撮ります。
そして、以下を線で結んで顔の歪みをチェックします。
■左の眉尻～右の眉尻
■左の目尻～右の眉尻
■左の口角～右の口角
■左の頬骨の一番高い部分～右の頬骨の一番高い部分
■おでこの真ん中～鼻の頭～あごの先
（この3点を結んだ時に、左右の顔の幅が同じかどうかもチェック）
■上の前歯2本の中心～下の前歯2本の中心
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結んだ線が高さや位置が違って斜めになっていたり、中心からの左右の幅が異なったりするときは、顔が歪んでいる証拠です。
顔が歪んでると…
顔が歪んでしまっていると、どのようなデメリットがあるのでしょうか。
そもそも美人な顔というのは、左右対称で整った顔ですよね。
顔が歪むとそれだけ綺麗な顔に遠ざかってしまいますが、それ以外にも、
目の大きさが左右で違ってしまったり、むくみやたるみの原因になったり、顔の血流が悪くなってしまったり…
顔の歪みは今すぐにでも、治したいですよね！
・目の大きさが違う
・口角がまがる
・むくみ
・たるみ
・顔の血流が悪くなる
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顔が歪むNG行動
ではなんで顔が歪んでしまうのでしょうか？
その原因は、普段の何気ない日常生活に隠されていました！
あなたの日常の癖が、顔を歪ませている原因だったんです。
NG行動を見直して、普段から気をつけられるようにしましょう。
■①片方ばかりで噛む
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これは、本当に無意識に行われていることが多いのですが、片方ばかりで噛んでしまうのもNGな習慣です。
片方ばかりで噛んでしまっていると、たくさん使っている方の歯がすり減ることによって、噛み合わせがわるくなったり、
筋肉もアンバランスになったりして、顔の歪みに繋がるんです。
1番に顔が歪む原因で多いのが、片方の歯だけで噛んで食べているのが原因です。
■②足を組む癖がある
足を組むのは骨盤だけでなく、顔の歪みにも悪い影響を及ぼします。
足を組むことによって体全体が歪んでしまい、それが顔にも直結してしまうんです。
普段から足を組む癖がある人は、体のためにも、顔の歪みのためにも、意識してなおす必要があります。
れがやめられない人に多いのが、骨盤のずれや背骨のゆがみ。習慣的に続けていると実は、顔の骨格がゆがんでしまい、いびつな大顔につながってしまうんです。
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■③頬杖をつく
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考え事をしていたり、仕事をしていたり、勉強をしている時など、無意識のうちに頬杖を付いている人も注意する必要があります。
頬杖によって、顔の骨格が変わっていしまい、顔の歪みの原因になります。
仕事中にほおづえをついたり、同じ側だけで荷物を持ち続けたりすることはよくあること。しかし、これらは顔の骨格のゆがみにつながるため、NG行為なのだそうだ。
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■④横を向いて寝る
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寝るときに、いつも片方だけを向いて寝るという癖がついてしまっている人は多いと思います。
これも、顔が歪んでしまう原因の一つです。
またうつ伏せで寝てしまうのもNGです！
寝るときは仰向けになって寝るようにしましょう。
仰向けに上を向いて寝る癖をつけましょう。
顔の歪みを治すメソッド
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では、歪んでしまた顔を、自分で綺麗に矯正する方法を見ていきましょう。
努力でシンメトリーな顔を叶えましょ♭
■ツボ押し
かんりょうのツボ
まずは、かんりょうというツボからご紹介します。
このツボは、目尻の端から垂直に下に下がったところの頬骨に位置します。
ツボを押し上げるように押しましょう！
一緒にあいうえおと大きな口で発音しながら行うとなお効果的です。
頬骨の一番高いところから、下がっていって、くぼんでいるところ（頬骨下側のへり）と、目尻の真下に降ろした線の交差する部分 。
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地層のツボ
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次に地層というツボを。
このツボは目元のたるみや口元のたるみにも効果があります。
口の端から約5センチ程度離れたところにあるこのツボは、押しながらぐるぐると回すようにするとさらに効果的です。
両の口角から、指1本の半分くらい外側部分
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■あいうえお体操
「あいうえお」体操もとっても効果的です。
毎日、3セットを習慣にできるといいですね！
いろいろなことに注意しながら行うことで、筋肉もついて表情も豊かになったり、気になる二重あごも解消されます。
「あ」
思い切り口を開けます。目も大きく開けて。
目のまわりの筋肉、目をパッチリ開くための筋肉も意識します。
「い」
口を横にぐーっと引くように開けます。
頬の高い位置の筋肉も使っていることを意識して。
「う」
がんばって口を前に前に突き出します。
口のまわり、頬の低い位置、あごに効いていることを意識します。
「え」
笑顔の「え」。
笑って。
口は横にひろく、頬は筋肉を使って、高く高～く上げます。
この時、舌をべろーんと出す動きもプラスすると、二重あご解消効果にもつながります。
「お」
口のまわりの筋肉に効いていることを意識します。
しっかりできていれば、口角の横の筋肉が痛くなります。
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■割り箸で矯正
割り箸を使って、顔の歪みを解消するやり方も広く知られています。
簡単で割り箸さえあればできるので、ぜひ実践してみてください♪
■リンパマッサージ
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自分でリンパマッサージも行ってみましょう！
リンパの流れがよくなると、左右の骨格のバランスも整って、顔の歪みが解消されます。
鎖骨部分は、リンパが流れていく場所なので、血流をしっかりよくしてあげることで、小顔効果にも繋がります。
1.右手をチョキの形にしたら、人差し指と中指を折り曲げて、左の鎖骨をはさみます。
2.「グッグッグッ」と３回かけて、内から外に押していきます。
3.同じ要領で、左手を使って右の鎖骨を流して下さい。
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￥1,350
無香料のマッサージオイルなので、香りが気になる人でも使いやすいのが魅力です。
ベタつきがなく、なめらかに滑りしっとりと保湿もしてくれます。
努力で〝可愛い〟は作れる！
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努力で可愛いは作れます。
顔の歪みを矯正して、小顔も一緒に目指したいですね！
