むんっと滲み出る色気が彼を惹きつける
痩せているだけより触って気持ちがいい身体って憧れますよね。
女性らしい柔らかな身体ってなかなか作れなかったり…
彼が離れたくなくなるような愛されbodyをゲットしたい♡
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毎日たった5つのケアをするだけで、
魅惑のモテボディーをゲット出来ちゃうかも…♡
魅惑モテbodyの5つのケア
■とにかく水or白湯を飲んでむくみケア
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とにかく水を飲みましょう。
毎日1.5リットルくらいの水を飲むことで
むくみなどに効果的◎
内臓を冷やさないためにも白湯もいいんだとか！
ダイエットで美しくなろうBOT@biyou23bot
水は、沢山飲むべし！！ 水はもちろん０キロカロリー。普段飲んでるジュースを水に変えるだけでダイエットに。飲みすぎるとむくみができるというのは嘘で、逆に水分が不足するとむくむらしい。
2016-05-31
■モチっとしたお肌にはトマト
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トマトと言っても生で食べることが大事◎
トマトに含まれるリコピンは美白効果があり、
またビタミンCも多く含まれるので美肌にも効果絶大！
トマトジュースを飲むことでお肌の透明感も現れるのだとか♡
リコピンにはしわやたるみを予防してくれる効果もあるそう！
美肌を作る食べ物＝トマトと言ってもいいくらいですね◎
素敵女性になれる美容トリビア@sutekijosei
トマトを食べて美容効果☆ トマトは、夜食べるのがおススメ♪ トマトの 成分リコピンは、食べたあと６～８時間後に お肌の細胞に到達します。リコピンは、シミの もとになるメラニン生成を抑えてくれます。(^^)
2016-05-30
■汗をかいて代謝を上げる
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汗をかいて代謝を上げることで血行促進をしましょう♩
代謝が上がればダイエット後リバウンドもしにくいんだとか♡
簡単にできることとして、
毎日の10分程度の半身浴や
厚めのジャージなど汗のかきやすい格好をしての筋トレなどがオススメ♡
運動は血行促進を最大目的に。
内臓をはじめ、私たちの身体を構成する60兆個もある細胞は、血液から栄養と酸素を得て新陳代謝を繰り返しています。そのため、内臓を活性化して基礎代謝を上げるには、血行をよくすることは大変重要です。
￥724
この本を読みながらゆったり汗かきバスタイムはいかが？
汗だけではなく涙も流せる本になっています。
筆者も大好きな本です。
一目惚れした彼女には切なくて悲しい秘密があった。
彼女の秘密とは？
1回読んだらもう1度読み返したくなりますよ。
マチシットアップベンチ 腹筋 背筋 ダンベルプレス用 折りたたみ フラットベンチ
￥5,960
お家で簡単にジムでトレーニングをしているような腹筋や背筋ができちゃいます。
折りたたみ式なので場所もとりません♡
■ダイエットは頑張りすぎない
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ダイエットにはストレスは大敵！
頑張りすぎて、ダイエットが億劫になったり逆にやせなくなってしまったり…
鏡をみて少し太ったかなと思ったらダイエット開始しましょう。
鍾会／痩せろbot@msk_yasero_bot
あまりストレスになるようであれば違うダイエット方法を試すことをお勧めしますよ。 合わないダイエットがストレスになり逆効果、なんてことも考えられますし
2016-05-31
love_seeker@love_seeker1
ダイエット中は自分の好きなものを食べれなくてイライラしがち。だから週に１回はダイエットをお休みしませんか？好きなものを好きなだけ食べてストレス解消(*^^*)
2016-05-31
■お風呂の中でボディークリームを
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お風呂の中でボディークリームを塗るのがオススメ。
お風呂から上がって外に出てしまうとキュッと毛穴が締まってしまうので、
湯船から上がったら蒸気のあるお風呂の中で塗りましょう♩
湯船から上がり、蒸気のあるお風呂の中で軽くバスタオルで水気を取ります。それから全身にボディクリームを馴染ませます。
全身に馴染ませたら気持ち１分くらい時間を置き乾かしましょう。（時間をおくことの出来ない方は軽くバスタオルなどでお肌を覆いましょう。
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THE BODY SHOP ピンクグレープフルーツ ボディバター
￥2,111
夏らしいピンクグレープフルーツの爽やかな香りが身体から香ります。
全身に使えて保湿成分がたっぷり♡
弱酸性なのでお肌が弱いひとにも使えます。
離したくなくなるカラダに
彼が思わず離したくないって言っちゃう身体をゲットしませんか？
