燃焼スープダイエットとは？
燃焼スープダイエットとはたっぷりの野菜をスープとして摂取することで、
食物繊維を摂取し便秘の改善や代謝を上げるなどといった、身体の中から綺麗にし、
健康的に痩せる方法のことです！
脂肪燃焼野菜スープは、お腹いっぱい食べても太るどころか、みるみる脂肪を燃やしてくれるため、「食べれば食べるほどやせられる」そんな夢のようなダイエット法
出典： thylakoid.jp
燃焼スープダイエットにはルールがあります。
出典： girl.sugoren.com
楽をして痩せようなんて甘い！！！！
スープを食べるだけで痩せる夢のようなダイエットですが、
ある程度の我慢は必要！我慢といっても過剰な食事制限があるわけでもなく、
ちょっと気を付ければいい程度のもの♪ストレスフリーなダイエットを楽しみましょう！
カロリーの制限はないのですが、アルコールの摂取や過剰な糖分の摂取などはNGです。
・ ７日間の実践期間で行う
・ スープはいつでも何回でも飲んでもOK
・ 飲み物は水、お茶、無糖コーヒーなど糖質が含まれていないもの。
・ 例外として生野菜ジュース、生フルーツジュースはOK
・ アルコールを抜いてから実践（ダイエット中の摂取はNG）
出典： www.atenzyme.com
豊富な燃焼スープレシピ♪
毎日同じじゃつまならない！レシピ豊富な燃焼スープで楽しいダイエットを！
■今日はイタリアンな気分♡トマト燃焼スープ
理想のトマトde脂肪燃焼スープ
材料
・トマト 2個
・玉ねぎ 1個
・キャベツ 1/4個
・セロリの茎 1本分
・マッシュルーム 5個
・ミックスビーンズ缶詰(ドライパック) 40g
・伊藤園 理想のトマト 400cc
・水 200cc
・ブイヨンキューブ 2個
トマトには美肌効果もあるため、痩せられて美肌にもなれるなんて一石二鳥♪
■ダイエット中だけどどうしてもご飯が食べたい！
出典： cookpad.com
脂肪燃焼スープリゾット
材料
・脂肪燃焼スープ
・ご飯お茶碗の半分か3分の1
・豆腐1丁
・スライスチーズ2枚
・塩お好みで
炭水化物はダイエットの敵！とは言いつつも食べたくなりますよね。
そんなときは燃焼スープにまぜて少量ですませましょう！
■どうしてもお肉が食べたいんです！
楽天レシピ：「激ウマ牛肉スープ 」より
激ウマ牛肉スープ
材 料
・アメリカン・ビーフ ファミリーカット60ｇぐらい
・ごま油大さじ1/2
・おろしニンニク1/2片
・大根3cm
・干し椎茸1枚
・椎茸の戻し汁800cc
・酒大さじ1
・乾燥ワカメ大さじ1
・ダシダ小さじ1
・醤油小さじ1
・塩コショウ少々
・ネギ少々
・ゴマ少々
牛肉には脂肪燃焼効果があるため、太りにくいお肉なんです！
なので燃焼スープの具材にはもってこい♪
ダイエット中に我慢しがちなお肉も燃焼スープとなら罪悪感もなし♪
■生理痛がひどい.....そんな日は！
しめじとキャベツの豆乳スープ
材料
・豆乳 350～400ml
・コンソメキューブ 1つ
・胡椒 少々
・塩 少々
・醤油 小さじ1
・シメジ 1/3房
・キャベツ 2枚
・卵 1つ
豆乳には女性にとってうれしい効能がたくさん！
生理痛が辛いと思ったら豆乳を！
■・気分はタイ？！トムヤムクン風スープ
トムヤムクン風脂肪燃焼スープ
材料
輪切り赤唐辛子 小さじ1
桜エビ 6グラム
玉ねぎ 半分
ニンニク ひとかけ
ショウガ ひとかけ
水 400cc
鶏がらスープ 小さじ1
レモングラス 1本
ナンプラー 大さじ1
酢 小さじ2
豆腐 1丁
しめじ 1パック
大根 6分の1
わけぎ 2本
時間があるときはぜひちょっと凝った異国風燃焼スープに挑戦！
■スパイスがきいたカレースープ
楽天レシピ：「スパイスたっぷり脂肪燃焼スープ 」より
スパイスたっぷり脂肪燃焼スープ
材 料（4人分）
たまねぎ3個
セロリ1本
ピーマン1個
キャベツ半分
お好きなきのこ類1〜2株
水2〜3ℓ
チリパウダー小さじ2分の1
ナツメグ小さじ2分の1
ターメリック小さじ3分の1
白コショウ小さじ4分の1
タイム適量
オレガノ適量
クレイジーソルト適量
たまーにどうしてもカレーが食べたくなる時ってありますよね。
そんな時は我慢せずスパイスのきいたカレースプ―プを♪
■豆乳たっぷりコーンポタージュ
楽天レシピ：「脂肪を燃やせ♪燃焼スープ（ポタージュ風） 」より
脂肪を燃やせ♪燃焼スープ（ポタージュ風）
材 料（1人分）
キャベツ1/2個
タマネギ3個
セロリ1本
パプリカ1個
ホールトマト1缶
固形コンソメ1個
生クリームor豆乳適量
なんとコーンポタージュも燃焼スープに♪生クリームの代わりに豆乳を使うことで美肌効果も。
スープを作りたくなる食器たち♡
スープを作る上でスープ皿は必要不可欠。
毎日スープを作りたくなるようなスープ皿をご紹介♪
出典： eco-le.jp
食器というものは食事を楽しくさせてくれる一つの道具だと思っています。
燃焼スープで目指せ美ボディ♡
出典： prcm.jp
夏が近づきそろそろ危機を感じているころではないでしょうか？ぜひ燃焼スープダイエットでストレスフリーなダイエットを楽しみましょう♪
