胸は女性の象徴的なパーツ。大きさは人それぞれですが、上向きで弾力のある胸が理想ですよね。
1．家では「ノーブラ」で過ごす
胸は、主に、リンパ腺・脂肪・乳腺で構成されています。本来は体液の流れが良く、健康的なパーツです。
しかし、私たちの生活には、ブラジャーが欠かせませんよね。それにより、血液の循環が滞り、胸の柔らかさが損なわれてしまうんです。
形も大事ですがそれは、ボリュームあってこそ。家ではノーブラで過ごしましょう。血液の循環が良くなります。
きっと、胸が柔らかくなりますよ。
2．「ワイヤーの入っていないブラ」を使う
外出時は、ブラジャーが必要不可欠。みなさんはどんなブラジャーを愛用していますか？
実は、胸のためには、ワイヤーの入っていないブラジャーがおすすめ。スポーツブラや、ブラ付きのキャミソールなどです。締め付け感がないので、胸の血行がアップします。
「オシャレじゃない…」と敬遠してしまう女性もいると思いますが、可愛いデザインの商品も沢山あります。さっそく、チェックしてみてくださいね。
3．「胸の運動」を日課にする
運動をするのは、体に良いこと。もちろん、胸も例外ではありません。
ぜひ、胸の運動を日課にしましょう。2つお教えします。
1つ目は、飛び跳ねて胸を揺らすこと。こうすることで、リンパ液や血液の流れをスムーズにします。
2つ目は、手で胸を下から上に持ち上げること。年齢を重ねても、垂れることを知らない、上向きの胸を作ることができます。
4．「生姜入り白湯」で胸を温める
胸の血行が良くないと、ハリが失われ、垂れやすくなってしまいます。その原因を作るのが、体の冷えです。
女性はデリケートな体をしていますので、男性より体が冷えやすいんです。
冷えを克服するには、白湯を飲むことがおすすめ。胃腸がポカポカになると、全身が温まるんです。
普通の白湯もいいですが、生姜入りだと、もっと効果的。生姜に含まれる「ショウガオール」という成分は、血行を良くする働きがあります。
5．「タマネギ」を食べて血液をサラサラにする
実は、脂肪の多い肉やお菓子を食べることによって、血液がドロドロになるんです。もちろん、胸に流れる血液も例外ではありません。
とはいえ、今の食生活を変えるのは難しいですよね。
そこで、タマネギの出番です。タマネギに含まれる「硫化アリル」には、血液をサラサラにする働きがあります。
タマネギを食べて、胸の血液をサラサラにしましょう。弾力が良くなるはずです。
いかがでしたか。
ブラジャーを変えたり、運動をしたり、食生活を見つめ直したり…ちょっとした行いが、魅惑のぷるりんバストを生み出すんです。
一日、二日で劇的に変わることはできませんが、毎日の積み重ねにより、素晴らしい結果がもたらされることでしょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
