1日の疲れを癒すバスタイム
バスタイムって、1日の疲れを癒してくれる最高の時間ですよね。
時間が無い日でも、お風呂に入るだけで睡眠の質が良くなったりするから、どんな時でも毎日お風呂に入るっていうモデルさんも多いんです。
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せっかく貴重な夜の時間を使ってお風呂に入るなら、美容にも活かしたいですよね。
そんな時、家にある古いお酒や、飲まなくなったお酒、コンビニで安く買えちゃうお酒をお風呂にいれると嬉しい効果があるんです。
そんなお風呂に入れるのにおすすめなお酒を、効果や入れる量と一緒に紹介していきます♡
化粧水にも使われている日本酒
日本酒には、保湿やお酒ならではの温かくなる効果はもちろんのこと、美肌にしてくれる効果があるんです。
コラーゲンの素となる成分が日本酒には含まれているので、シミや肌トラブルの原因のメラニン色素を抑えてくれます。
更に、アンチエイジングや、シミやクスミといった肌の悩みの代名詞たちを解決してくれる効果もあるんです。
日本酒にはコラーゲンの素となるαエチルグルコシドという成分が含まれており、このαエチルグルコシドにはシミや肌トラブルの原因となるメラニン色素を抑える力があるのです。また「麹酸」の働きが細胞を活性化し、アンチエイジングや保湿効果、メラニンの生成を抑制して、シミやクスミを解消する効果も期待できます。
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■おすすめの量
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分量は、体調によって調節するのがベストですが、だいたい2〜4杯程度がおすすめです。
どのお酒にも言えることですが、自分の体調と相談をして適切な量をいれるようにしましょう！
基本的には湯船に日本酒を入れるだけ。とっても簡単です。分量はだいたいコップ2〜4杯程度。人によってはコップ1杯から、一升瓶まるまる1本まで様々です。お酒の弱い方は気化した日本酒で酔ってしまわないよう、量を調節してください。
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家に余っている人も多いはず！焼酎
大きな瓶に入っているし、アルコール度数も高いため余っちゃうという人も多いのでは？
そんな焼酎にはモロミが入っており、お肌を整えてくれる効果があるんです。
またアルコールのおかげで、更にリラックスできるバスタイムになっちゃいます！
焼酎を造るときにできるモロミは、
肌を整える効果があると言われています。
【リラックス】
お酒に含まれるアルコールが血管を拡張して、
血流がよくなることであたたまると考えられています。
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■おすすめの量
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焼酎は、1〜2杯程度がベターだそうです。
1つの瓶に沢山入っているので、1、2杯なら惜しみなく入れられちゃいますね。
家に無い場合でも、パックの安い焼酎で大丈夫です。
方法はいたっって簡単。
お風呂に焼酎をダバ～ッ（コップ1～2杯分がベターだそうです）
そして入る！
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肌に良いイメージのあるワイン
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ポリフェノールが入っていることから、美容の為に飲んでいる人も多いお酒ワイン。
実は、お風呂に入れると、アンチエイジングの効果もあるんです。
更に、乾燥肌の人は白ワイン、脂肌の人は赤ワインなど、肌のタイプによって使い分けることも出来ちゃいます。
血行や新陳代謝を促進することが出来、疲労回復の効果や風邪の予防、肩こり解消や腰痛の緩和などが期待されますが、赤ワインの方が血行促進や美容の効能が高いといわれています。
赤ワインであれば油肌気味の方、白ワインであれば乾燥肌気味の人に効果があると言われています。
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■おすすめの量
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ワインの場合は、少ない量で十分です。（大体50～100ml）更に赤ワインの場合は、色が浴槽に残ってしまう恐れもあるので、しっかり洗うようにしましょう。
高い＝効果も高くなるというわけでもないので、安いワインで十分です！
家でお風呂を楽しむ場合、たくさんの量は必要ないので、50～100ml程度の量をお湯に入れるようにします。
なるべくお湯の温度を低めに設定しましょう。
お湯の温度が高いとお酒に弱い人は酔う場合があります。
入れた効果は値段が高ければよいというものでもありません。安くても効果は十分に期待できます。
赤ワインの場合浴室に色がついてしまうため、入浴後はしっかりと洗うようにしましょう。
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家に常にある人も多いはず！ビール
いつもは飲むビールも、たまにはお風呂に入れてみましょう。
ビールの本場ドイツでは、昔からエステなどにビールが用いられたり、髪の毛を洗うときに活用する女性もいるくらい美容に使うことがポピュラーなんです。
肌だけでなく、爪や髪の毛にもハリとツヤをもたらしてくれるのは嬉しいですね。
ビタミン、ミネラルが豊富なビールを飲むときには、適量さえ守れば、血行促進やリラックス効果もあります。そして入浴時に入浴剤のかわりにビールを用いれば、ビール酵母が肌や髪、爪などにツヤとハリをもたらしてくれるのです！
■おすすめの量
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ビールの場合は、ちょっと多めの量の3リットルが目安です。
贅沢をしたい時に丁度良い量かもしれませんね。
ビールのホップの香りが好きな人にもおすすめの入浴方法です！
「ビール風呂」の作り方は簡単です。お湯を張ったら、約3リットルのビールを豪快に注ぎ込むだけ。
一番変わりダネかも？ウォッカ
ウォッカってあんまり美容に良いイメージとかありませんよね。
でも、実はアルコール度数が高い分殺菌、消毒の効果があるため、肌トラブルの改善が出来ちゃうんです。
更に、肌の角質を除去してくれる効果もあるため肌の色を明るくしてくれます。
アルコール度数が高いウォッカは殺菌・消毒作用があります。
そのため、ニキビや皮膚の様々なトラブルを改善する手助けをしてくれます。
さらに、肌の調子を整えて毛穴を引き締め、古い角質を除去し、肌の色を明るくしてくれるのです。
■おすすめの量
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ウォッカは、コップ1杯の量で十分です。
更に、美肌効果だけでなくお風呂をきれいにしてくれる働きもあるんです。
Wで効果があるなんて優秀過ぎますね♡
コップ1杯のウォッカをお風呂に入れるだけで、肌の抗酸化作用と、冷え性改善の効果が期待できます。
消毒・洗浄効果が高いので、湯アカがつきにくくお風呂掃除までできるというオマケつきですよ。
匂いが気になる人はプラス入浴剤で
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お酒の香りがあまり好きじゃないって人は、プラスで良い香りの入浴剤を入れるのもおすすめです。
リラックス効果も好きな香りなら、更にアップすること間違いなしです。
■おすすめ商品
美肌にとっても効果のあるお酒風呂
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飲むだけじゃなくて、お風呂にいれても効果のあるお酒。
リラックスできるバスタイムで同時に美肌効果も得られるなんて素敵すぎますよね。
家にお酒が余っていたら、ぜひ試してみてください♡
