お肉が食べたい...
出典： weheartit.com
お肉って美味しいですよね...でもカロリーが高い！太っちゃう！と思っている方多いのではないでしょうか？ダイエットにはお肉が必要不可欠なんですよ♡
引き締まった理想の体には、程よい筋肉が必要です。
「体重は減ったのに、痩せた気がしない」というのは、まさにそれ。
体重が減ったのは、脂肪ではなく筋肉が減ってしまったからかもしれません。
筋肉量を減らしてしまうと、リバウンドもしやすくなると言われ、せっかく減らした体重も、キープをするのが難しくなってしまいます。
筋肉量を減らさず、キレイに痩せるには、お肉からの「たんぱく質」摂取が不可欠なんですね。
ブッチャーブラザーズ
ガッツリお肉が食べたい人にはオアシス♡塊肉、炭火焼のステーキが人気のお店。
このボリューム♡リーズナブルに美味しいお肉が食べられるこちらのお店は予約必須です！！
JR神田駅南口徒歩3分/新日本橋徒歩3分/地下鉄三越前徒歩4分で
ステーキとワインが楽しめるステーキバル♡
アウトバックステーキハウス
アメリカンなボリューム！！お肉をガッツリ食べたい！という時に是非行きたいお店です♡
フライドポテトなどのサイドアイテムはどちらも変更可能です♡
他にも、温野菜やマッシュポテトなどもあります！
何かあったら定員さんに聞くと、とても親切に教えてくれます！
ちなみに、ディナーはハニーブレッドがおかわり自由。ダイエット中の方は気をつけて！
スペアリブもボリューミーで食べ応えがあります。
アメリカンな店内にフレンドリーで丁寧な店員さん。
アメリカンなボリュームのステーキ♡ホームメイドの美味しさ！
もう言うことなしのお店です♡関東では、幕張・海老名・六本木・池袋・渋谷・品川港南・品川高輪・南町田に店舗があります！
リオ・グランデ・グリル
平日はランチプレートがあり、リーズナブルにお肉が食べられます♡しかも！サラダバーが食べ放題！
こちら食べ放題のサラダバー♡野菜だけでなく、スープやカレー、ブラジルの家庭料理など種類も豊富で女子にも嬉しい！
シュラスコのコースはお肉とサラダバーが食べ放題！シュラスコはイケメンなお兄さんがテーブルごとに回ってくれます♡
シュラスコでは何種類ものお肉と海鮮が食べられます♡こちらのお店は、横浜と六本木にあり、どちらも駅から10分以内にあります！
塊肉ビストロ BLOCKS（ブロックス）
肉のボリュームがとにかく凄い！
ボリューミーな塊肉♡
1000時間じっくりと寝かした熟成肉や岩手県の短角牛、
秋田県の鹿角牛など極めて厳選された極上のお肉のみ使用！だから、美味しい♡
お肉の1kg盛りはBLOCKSの看板商品です！
地下鉄南北線 四ツ谷駅から徒歩3分で行けちゃいます♡
うしごろバンビーナ・カルボーネ
この分厚さ。炭火だからこそできるこの塊肉。
とろけるようなお肉に、身も心も癒されて♡
おしゃれな空間で、最高に美味しいものを、リーズナブルに食べられます♡
国産A5黒毛和牛のなかでも最高品のみを使用しており、とろけるような上質なお肉が食べられます♡
うしごろバンビーナは恵比寿や五反田、新橋などに店舗があります。
しかし！肉塊を食べられるのは中目黒のうしごろバンビーナ・カルボーネだけ！
いかがでしたか？
出典： josei-bigaku.jp
もちろんタンパク質を食べただけでは痩せられません。筋力トレーニングを行わなければ筋肉はつかないのです。高タンパク質ダイエットを実践するなら、筋力をつけるためのトレーニングや有酸素運動も一緒に行ってください♡
