美味しいものを食べるのって幸せ！
美味しいものを食べると気分もあがりますよね。
幸せってこういうことか！って納得しちゃいます。
美味しいものをみんなで食べると幸せの共有もできますよね。
出典： www.j-esthe.com
でもその反面、美味しいものってカロリーが高かったりするからどうしても気になってしまう…。
カロリーを気にしないで美味しく食べれるものってないのかなって思いますよね。
そう悩んでいるみなさまに吉報です！
「豆乳」を用いた料理がみなさまの幸せを守ってくれます。
出典： breast-up.net
豆乳って聞くと、「苦手だな」と思う人も多いですよね。
でも大丈夫。豆乳を使用した料理のなかには豆乳の味がそこまで強く感じないものもあるんです！
豆乳を料理に加えるだけで、ヘルシー×美味しい料理に変身してしまうんです！
（１）豆乳グラタン
楽天レシピ：「豆乳嫌いでも大丈夫★ヘルシー豆乳グラタン 」より
豆乳を使用したグラタン。豆乳が苦手な方でもあまり気にならずペロっと食べられちゃう！こんなにカロリーが高そうなのにすごいヘルシーなんて感動ですね。
（２）豆乳パスタ
＜春キャベツの豆乳パスタ＞
パスタはスパゲッティよりソースとかのカロリーが気になるけど、豆乳があるならもう何も気にならない♪
【560kcal】豚キムチ豆乳パスタ
こんなにボリューミーで低カロリーなんて信じられないですね。
（３）豆乳鍋
楽天レシピ：「● みんな大好き♪鶏肉の豆乳鍋 ● 」より
＜鶏肉の豆乳鍋＞
これならいくら食べても野菜×鶏肉×豆乳の最強トリオだから怖くない♪
楽天レシピ：「スープがおいしい豆乳鍋 」より
野菜もたっぷり、スープも美味しい。
全て揃ってます！
（４）豆乳デザート
楽天レシピ：「豆乳チョコプリン 」より
＜豆乳チョコプリン＞
牛乳のチョコプリンはすごい美味しいけど見るからにカロリーが高そう。でも豆乳のチョコプリンなら食べやすくなりますね。
楽天レシピ：「チーズなしでもチーズケーキ味♪豆乳レアケーキ 」より
＜チーズなしでもチーズケーキ味♪豆乳レアケーキ＞
チーズケーキも美味しいからついつい食べたくなっちゃう。でもチーズと牛乳と卵とお砂糖と…考えると高カロリーなものばかり。
豆乳だったらカロリーもおさえられるし、チーズを使わずにチーズケーキ風味になるなんてうれしいですね。
楽天レシピ：「ヘルシー☆ヨーグルト豆乳アイス 」より
＜ヘルシー☆ヨーグルト豆乳アイス＞
食後のアイスは別腹♡
豆乳でできたアイスなんて最高！
（５）豆乳ドリンク
飲みやすい豆乳ドリンクが続出！
豆乳そのもののドリンクが苦手だった人もこれなら楽しめます。
しかも色んな味があって、どれも豆乳と合ってすごく美味しい♡
食べることは楽しみに♡
出典： nicoly.jp
出典： www.narapro.net
美味しいものを食べるということに抵抗を感じていたみなさん。
これからは豆乳料理で「食べる」＝「楽しみ」にして、すてきなヘルシーデリシャスライフを送っちゃいましょう♡
