本当は着たいけど
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夏になると、たくさんノースリーブのアイテムが出てきて欲しいものがたくさん♡
でも実際、私が着るとなんだか気になる腕まわり。
モデルさんが着ると可愛いのになんでだろう。と今年の夏も諦める。
なんてことになりがちではないですか？今年の夏は、あなたもノースリーブを着こなしましょう♡
悩み①気になる二の腕
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ノースリーブを着こなす上で、みなさんが一番気にするのは「二の腕」の悩みではないでしょうか？絶対見えてしまう二の腕をどうにか無くしたい！
■まずはストレッチ
痩せるためには、何事も運動が大切♡
まずはストレッチから始めましょう！
華奢な二の腕になる方法をわかりやすく解説してくれています♡ストレッチも簡単なので、ぜひお試しください。
また、二の腕ダイエットには「ダンベル」が効くらしいんです♡
一年間続けて、-13kg！初めは1kgのダンベルからはじめて、３ヶ月めくらいで物足りなくなり、2kgにしました。
あんまり気合い入れず、1.5ｷﾛのダンベルで、軽くならす程度が私にはちょうどいいです。
夕飯後ちょっと汗ばむくらいやって、お風呂にゆっくり入ると気持ちがいいです
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まずは、持ち上げるところから。自分に合う重さを見つけながら慎重におこなってください。
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さらに、まっすぐ上に持ち上げます。まわりを見てゆっくりとやります。二の腕の筋肉が伸びることを意識しながらやってみましょう♡
■アイテムを使ってストレッチ
悩み②肌質の問題
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二の腕のザラつきに悩んでいる方も多いようです。原因は詳しく分かっていませんが、多くの方は遺伝や精神的なものが多いということです。
主に審美面での影響が強いので、悩みの大きさも人それぞれであり、メンタルと密接な関係を持った症状だといえるでしょう。痛み・痒みがないからといって軽視してはいけません。審美面だって、人生には大きな影響を与え得る要素です。
そのため毎日の保湿は怠らないように、きちんとケアすることが大切です♡
まずは皮脂が過剰に分泌される原因になっている肌の乾燥を防ぐこと。
しっかり腕を保湿してあげることが一番に大事なんですね。
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■おすすめアイテム
ノースリーブで夏を楽しんで！
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これであなたもノースリーブ美人に♡
今年の夏は新しいファッションが自信をもって出来そうですね！
