カロリーの高い魅惑のあの子。
出典： weheartit.com
カロリー、価格ともに高いピザ。
なので、あまり頻繁にたべれない…
でもピザを食べたい時だってある。
お家で”カロリー低めにお安く”作れるピザレシピをご紹介します。
ケチャップでも出来るけれど、ピザソースがあるだけで本格的な味に♡電子レンジでできるので作っておくと◎
【材料】
・トマト 1個
・オレガノなどのハーブ 葉5枚
・オリーブオイル 大さじ1
・塩胡椒 少々
パン de ピザ
マンネリしがちな朝のパン。
たまにはボリューミィーなピザパンはいかが？
定番から和風ピザまで朝食がもっと魅力的に…♡
イングリッシュマフィンにベーコンと餅をのせて焼いたピザ。お餅の食感が面白い。お餅＋パンで腹持ちもとってもいいです。
【材料】1人分
・イングリッシュマフィン 1個
・ピザ用ソース 大さじ1弱×2
・ブロックベーコン 2cm
・サイコロもち 小さじ1×2
・ピザ用チーズ 適量
・マヨネーズ 適量
・あらびきブラックペパー 少々
・乾燥パセリ 少々
小松菜でつくる和風ピザ。最近野菜を食べてないなって人にもおすすめです。火が通りやすいのですぐ出来ちゃう。
【材料】2人分
・食パン 2枚
・小松菜 1〜2株
・チーズ 60g
・スライスハム 2枚
・塩 ひとつまみ
・コショウ 少々
・オリーブオイル 小さじ2
パプリカとコーンの甘さが優しいピザトースト。子供にも大人気の味わいです。
【材料】1人分
・パプリカ 1/2個
・ツナ 1/2缶
・ピザソース お好み
・チーズ お好み
・ホールコーン お好み
・トースト 1枚
夏に食べたいゴーヤもピザに合うんです！ゴーヤの苦味が大人な味わいです。
【材料】1人分
・ゴーヤ 小1/2本
・食パン 1枚
・ピザソース 適量
・玉ねぎ(薄切り) 少々
・ハム(食べやすくカット) 1枚
・ピザ用チーズ 適量
ゴボウで食物繊維たっぷりのピザトースト。便秘に悩んでいる人にもおすすめのトーストです。
【材料】2人分
・ごぼう 1本
・ちりめんじゃこ 大さじ3
・だししょうゆ 大さじ1
・みりん 大さじ1
・サラダ油 大さじ1
・白ゴマ 適量
・食パン 2枚
・マヨネーズ 適量
・シュレッドチーズ 大さじ3
女性に人気のアボカドを使ったピザ。メキシカンチリを使ったメキシコ風ピザです。
【材料】1人分
・アボカド 1/2個
・チリコンカン大さじ4
・チーズ 適量
・食パン 1枚
餃子の皮 de ピザ
あまりがちな餃子の皮もピザにリメイク。
一口サイズのピザにも、重ねれば大きなピザにも。
薄いのでパン生地よりも軽いのでたくさん食べれちゃいます。
餃子の皮を並べれば本物のピザのようなボリューム！トースターやフライパンで作ることもできます。パンよりも生地が薄いのでぺろりを食べちゃいます。
【材料】3人分
・餃子の皮 8～10枚
・ピザソース（またはケチャップ） 大さじ1
・具（ピーマン・玉ねぎ・コーンなど） 適量
・ピザチーズ 適量
新玉ねぎの甘さが際立つ餃子の皮ピザ。シラスの塩味が玉ねぎの甘さを引き立たせます。
【材料】1人前
・餃子の皮 数枚
・新玉ねぎ 1/4個
・釜揚げしらす ひとつかみ
・ピザ用チーズ ひとつかみ
・オリーブオイル 適量
デザートピザも餃子の皮で！マシュマロの甘みとシナモンアップが合わないはずがない♡デザートにもおやつにもおすすめのレシピです。
【材料】
・餃子の皮 3枚
・りんご 1/8個
・マシュマロ 6個
・シナモンアップルジャム 適量
おもち de ピザ
お餅だってピザになっちゃうのです。
パリッとした軽い食感でたくさん食べちゃいます。
お餅を楽しむのはお正月だけじゃない！
出典： cookpad.com
お餅のパリッとした食感が面白いお餅ピザ。ツナとコーンで子供に人気の定番の味です。
【材料】4人分（2枚分）
・もち板餅8枚
・トマトピューレー大さじ4
・ケチャップ大さじ3
・こめ油大さじ2
・ツナ缶小1缶
・玉ねぎ1/2個
・茹でコーン大さじ4
・ピザチーズ80ｇ
・レタス、ミニトマト少々
・マヨネーズ少々
お餅と和風の具材はとっても合います♡チーズとちりめんじゃこの塩気が食欲UPさせます。おつまみにもぴったり。
【材料】
・もち 3こ
・ちりめんいわし 大さじ2
・とろけるチーズ 大さじ3
・青のり 適量
・オリーブオイル 適量
じゃがいも de ピザ
自炊をする人なら置いてあることの多いじゃがいも。
どんな料理にも変身してくれるじゃがいもですが、ピザにも変身しちゃうんです。
モチモチ、ほくほくの食感にヤミツキです♡
フライパンで作れちゃうジャガイモピザ。もっちりとした生地は満足感◎メインにもなっちゃうボリューム満点のピザです。
【材料】1人分
・ジャガイモ 中2個
・小麦粉 大さじ2
・豚ひき肉 50g
・玉ねぎ 1/4個
・カラーピーマン 適量
・小松菜 1株
・とろけるチーズ 50g（お好み量）
・バジル（乾燥） 適量
・ケチャップ 大さじ1
・中濃ソース 大さじ1弱
・オリーブオイル 小さじ1
・塩コショウ 少量
スライスしたジャガイモをメインにピザ風に。周りのチーズで作った羽根がカリカリっと香ばしくておいしい♡
【材料】2人分
・じゃがいも 4個
・塩 ひとつまみ
・黒こしょう 少々
・ベーコン 2枚（適当な長さに切る）
・とろけるチーズ 70g
出典： cookpad.com
細切りのジャガイモを生地にしたピザ。すりおろしの生地をはちがう食感が面白い。おかずにもぴったりなピザです。
【材料】4人分
・じゃがいも3個
・オリーブオイル(お好きな油で) 大さじ 1
・ケチャップ大さじ 3
・ベーコン2枚
・ピーマン1個
・ピザ用チーズ100g
はんぺん de ピザ
お弁当やおでんに定番のはんぺん。
ふわふわのはんぺんだってピザになるのです！
パン生地よりもヘルシーなので罪悪感も少なく食べれちゃいます。
出典： cookpad.com
粒マスタード風味のマヨネーズ味でちょっと大人なピザに♡どんな具材でも合う万能レシピです。
【材料】（ｽｷﾚｯﾄ6ｲﾝﾁ(内径15cm) 1個分）
・はんぺん1枚(約100g前後)
・ベーコン1枚
・玉葱1/4個
・ピーマン1/2個
・とろけるチーズひとつかみ
・オリーブオイル 大さじ1/2
・マヨネーズ大さじ1
・粒マスタード小さじ1
・パセリ(みじん切り) 適量
・粗挽き胡椒適量
乗せてトーストで焼くだけの簡単ピザ。具材もたっぷりで満足感もあります。お好きな具材をたっぷり乗せて作ってみて。
【材料】2人前
・はんぺん 大判1枚
・ハム 1枚
・シーチキン 少々
・コーン 少々
・茹でブロッコリー 少々
・ピザチーズ 少々
・ケチャップ 大さじ1
出典： cookpad.com
ネギ味噌で和風ピザ！味噌とチーズの相性は抜群です◎
【材料 】（2人分）
・はんぺん大1枚
・海苔1/2枚
・青ネギ5〜6本
・味噌大さじ2
・みりん 大さじ1
・はちみつ 大さじ1
・溶けるチーズ適量
いただきます～♡
出典： weheartit.com
