あの子の"キレイの秘密"を知りたい。
美しい人って、つい見とれちゃう。
美の秘訣はなに？特別なことをやってるの？
彼女たちをよーく観察すると、そこにはある共通点がありました。
明日の"キレイ"を作るのは、夜の過ごし方。
美人の共通点は、夜の時間を上手に使っていること。
夜はしっかり休んで心も体も整えることが、美への近道だったんです。
そんな美人の「夜活」をこっそり覗いちゃいましょ♡
■①夜のウォーキング
美への第一歩は、質のよい睡眠から！
そのためには、適度な運動が効果的です。
寝る1時間前までの間に、30分〜１時間ほど歩くのがベスト。
夜は、副交感神経が優位になる時間帯です。その時間に深い呼吸をくり返すウォーキングを行うと、血流がよくなって筋肉が弛緩し、副交感神経がさらに優位に働くようになります。すると、体はリラックスし、自律神経が整いやすくなります。血流がよくなることで1日の疲れも回復しやすくなり、眠りの質もよくなります。
■②セルフネイルで感性を磨く
指先がかわいいと、それだけで気分がアガりますよね♡
明日のコーデに合うネイルを考えることで、センスもUP。
Instagramで #セルフネイル と検索して、おしゃれネイルを研究しましょ。
■③"未来の私"をノートに書きだす
お気に入りのノートに、将来の夢や好きなことを、思いつくままに書き出します。
気持ちが整理できて、次の目標をたてるのが楽しみになります♩
■④じーっくり美容タイム♡
１日頑張った肌には、ご褒美を。
手のひらで顔にしっかり触れ、自分の肌と向き合うことで、肌の状態に敏感になれます。
「夜活」に欠かせないのが、これ。
エスティ ローダーの代名詞ともいえる美容液、「アドバンス ナイト リペア」。
夜の肌ケアに使えば、寝ている間に美しい肌に導いてくれる、頼もしいアイテムなんです。
■たっぷり眠ったあとのお肌に♡
「アドバンス ナイト リペア」は、肌の自己修復力が高まる睡眠中の肌サイクルに注目。
肌が自ら修復しようとする力をサポートしてくれて、起きた瞬間触りたくなる肌に♡
■愛され続けるロングセラー
親子2代で使うという人も多い、超ロングセラーのこのアイテム。
紫外線が肌に悪いとすら知られていなかった時代に、肌の自己修復力にいち早く注目。
発売から30年以上が経った今も、ラブコールが止まりません♡
6年ずっと使って来た美容液です。スキンケアはほかのブランドにいろいろ浮気してみたが、やっぱりエスティローダーに戻って来る。使うと翌日の肌が全然違います。
23歳の時からずっと使い続けています。
目の下に、朝晩、化粧水の後に必ず使用します。
案外さらっと、でもしっとりと。
お陰でシワも、同年代よりは少ないように思っております。
いいですよ！
気軽に試せるトライアル キットも！
気になるけど、自分の肌に合うかどうか不安･･･という人にはこれ♡
エスティ ローダーの公式オンライン ショップ限定で、「アドバンス ナイト リペア」に加えて、一緒に使える化粧水とクリームを試せるファースト トライアル キット。
さらにMERY読者限定のキャンペーン コードで送料が無料に♭
▼キャンペーンコード
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※ファースト トライアル キットは店頭での取り扱いはありません。公式オンライン ショップ限定です。
※数に限りがあります。品切れの際はご了承ください。
スマホにかける魔法の呪文♡
エスティ ローダーの公式サイトに、魔法の呪文でアクセスできる♡スマホの音声検索で、「明日のわたし、かわいくなーれ」とつぶやいてみて♡（Google検索エンジン, Yahoo! Japan検索エンジンのみ）
"キレイの秘密"、聞かれちゃった♡
夜の心と体のケアを続けることで、違いが実感できるはず。
さっそく自分なりの「夜活」を始めてみて♡
