かき氷LOVERSさんのための、'キーン'という頭痛の理由と対策
かき氷を食べると、キーンとなる頭痛。とっても美味しいかき氷の味も忘れて、頭痛に耐えるのに精一杯…なんてなってしまうのはもったいない。かき氷LOVEなMERY女子たちに贈る、かき氷による頭痛の理由とその対策についてレクチャーします！
かき氷 LOVE。
出典： weheartit.com
ふんわりした氷に甘いシロップ、
わたしは、かき氷LOVEなんです♡
おいしくていろんなお店をまわるけれど
溶けちゃわないように早く食べようとするけれど
ついて回るのはアイツ…
キーーーーーーーン
きました頭痛。
頭に響くような何とも言えない痛さ！
これが風物詩といえばそうなんだけど、
もっと素直に楽しみたいのが本音。
もっと純粋にかき氷を楽しめるように、
かき氷のキーーンはどうやってやってくるのか、
どうやったら避けられるのかを大研究！！
まずはこの現象をさぐる。
出典： weheartit.com
かき氷を食べると頭が痛くなる現象、
これは「アイスクリーム頭痛」というらしい。
極端に冷たいものを食べた後に起こる頭痛で
名前はかわいいけれど
医学的にも使われる、正式名称なんだって！
■アイスクリーム頭痛が起こる理由
その1
冷たいものを食べると口の中の温度は急激に低下。
体は温度を上げようと頭に通じる血管を
急激に膨張させて頭痛がおこるんだそう。
冷たいものを食べた際に口腔内の温度が急激に低下し、反射で体温を上昇させるため頭に通じる血管を膨張させて血流を一時的に増大させ、それにより頭の血管に一時的に炎症が発生して頭痛を引き起こす。
出典： ja.wikipedia.org
その2
もうひとつは
冷たい物がのどを通ると
喉にある”三叉神経”が刺激されます。
このとき伝達される信号を脳が勘違いし
関連痛として頭痛が発生するという説。
かき氷など冷たいものを食べることによって
三叉神経は沢山刺激を受けます。
すると、冷たさのことを痛さだと混同してしまい
頭痛が出てしまいます。
出典： shiritaina.com
出典： weheartit.com
考えられる原因はこのふたつ。
この両方が起因して、
発生していると考えられています。
体は正直だあ…
アイスクリーム頭痛をなくすには。
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このアイスクリーム頭痛をなくすためには
どんな対策をしたらいいの？？
快適にかき氷を楽しめるように
裏ワザをご紹介していきます～～
■ゆっくり食べる
さっき書いたように、
三叉神経が冷たさを痛さと勘違いしないよう
ゆっくり食べることが大切。
口の中で溶かして
水分になったら飲み込むくらいの
ペースを保ちましょう！！
かき氷を口の中に次から次へと入れて
急いで食べるとどんどん口の中も冷えてしまいます。
それで、口の中でゆっくり溶かしてから
飲み込むペースで食べることをオススメします。
出典： shiritaina.com
■口の中をあっためる
口の中の温度を下げないように
あたたかくしながら
かき氷を食べること！
おすすめはお茶やほうじ茶。
かき氷のお店でも
ホットのお茶を出してくれるところは多い！
積極的におかわりしましょ♡
■頭を器で冷やす
かき氷の器をおでこにあてて
頭のほうを冷やします。
口の中だけが冷えるのを避けると
おのずと頭痛がおさまるんだそう。
アイスクリーム頭痛が起こっている時に、氷やアイスノンなどの冷たいものをおでこに当てると頭痛が止まるそうです。外出中なら冷たいペットボトルなどを当ててみると効果が期待できます。
■3つを意識すること！
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ポイントはこの3つ。
全部を気を付けながら食べると
頭痛なしにかき氷が楽しめますよ～う♩
アイスクリーム頭痛の回避をしたら…
さっそくおいしいかき氷を
食べに行きましょう！
万年人気の王道かき氷のお店を
ピックアップしてみました。
■埜庵＠江の島
鵠沼海岸近くにある埜庵（のあん）。
天然水でつくられた氷と
手作りのシロップが売りで
整理券は12時前におわってしまうことも。
■しもきた茶苑大山＠下北沢
この丘のような抹茶のカキ氷が有名な、
下北沢にあるかき氷店「しもきた茶苑」。
お店の中もおちついていて
ゆっくりと味わいたいかき氷。
