【ダイエット／モデルプレス】3月26日～4月1日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。今週はこれからの薄着の季節に備えてダイエットを始めたい人に役立つ記事がランクイン！

5位：それ本当の空腹？無駄食いを止める方法
http://mdpr.jp/diet/1573461

ついついおやつに手が伸びてしまったり、間食してしまう…。「小腹が空いて」などなにかと理由をつけがちですが、それ本当の空腹ですか？なんとなく食べたいから、なんとなく小腹が減ったから、という感覚はおデブを招きます。今本当に体が食べ物を欲しているのか、見極めることがスリムボディへの第一歩です。

4位：メリハリが美脚のカギ！キュッと締まった足首の作り方
http://mdpr.jp/diet/1573642

足よ細くなれ！と思うものの、足はただ細いだけじゃ力的とは言えません。メリハリのある足首がキュッと引き締まった足のほうが、女性らしくセクシーに見えますよ。

3位：ダイエット中でもふっくらバストをキープする方法
http://mdpr.jp/diet/1573677

ダイエットを開始すると、真っ先にバストが減っていくという人も多いのではないでしょうか。バストはそもそも脂肪なので、ダイエットによって減りやすいんです。憧れの“ボンッキュッボン”なボディになるために、今回はダイエット中でもバストをキープする方法をご紹介します。

2位：生理後1週間の集中ダイエットプログラム
http://mdpr.jp/diet/1573682

女性は生理周期によって、体調などが大きく左右されます。思うように痩せないと悩んでいる人は、ダイエットのタイミングが悪いのかもしれません。女性が一番痩せやすいのは、生理後1週間。この期間の集中ダイエットでキレイに痩せましょう！

1位：おデブの原因はあなたの“悪習慣”にありました
http://mdpr.jp/diet/1574350

なかなか痩せない…。そんな思いを抱えている人は多いと思います。おデブから抜け出せない原因は、何気なくやっている習慣が原因かも！

いかがでしたか？

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)