鼻の下は、老化と共に伸びるらしい…！“口角上げエクササイズ”でアンチエイジング

鼻の下は老化と共に伸びるらしい

私たちの顔は、年齢を重ねることで弾力が低下し、表情筋が衰えてたるんでしまいます。このように、皮膚が下に垂れてくると、骨格は変わっていないのに、まるで顔が長く伸びたかのように見えるのです。鼻から下は、変化が現れやすい場所なので注意が必要。鼻の下の皮膚が伸びて溝が目立たなくなる、上唇の厚みがなくなる、肌と唇の境目がわかりにくくなるなどの理由から、鼻の下が長くなり、間伸びした顔になってしまいます。

出典： www.biranger.jp

■鼻の下を鍛ることで防止できる！

口角上げエクササイズが効果テキメン

■イーウーイーウー

手順1：口角を斜め上に引き上げる気持ちで『イ』の口を作ります。5秒程キープします。
手順2：唇を思いきり前に突き出して『ウ』の口を作ります。5秒程度キープします。
手順3：もう一度、1と同じように『イ』の口を作り5秒キープ。
これを3回繰り返して1セット、1日に3セットを目安に行いましょう。

出典： hadalove.jp

■アヒル口

女の子をさらに可愛く見せてくれるアヒル口。
こちらもイーウーイーウーと同じように
かなり大胆にすることで効果を感じます。

血行が良くなったことを感じるまで
アヒル口でキープ♡
これなら可愛く続けられそうですね。

まず、口を閉じて唇の両端を指で外側に引っ張ります。その状態で、アヒル口をするように唇を突き出し、血行が良くなったと感じるまでキープしましょう。他にも、口角を上げて、歯を見せて笑うだけでも、鼻の下を鍛えることができます。

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■ん〜ぱっ

リップをつけて、ん〜ぱってやりますよね？
癖で自然にしている方も多いと思います。

あの、「ん〜ぱ」をゆっくり8秒かけて。
ほうれい線予防にも効果があります。

手順1：口を軽く閉じ、上唇・下唇を口の中に巻き込みます。唇のピンクの部分が見えないようにしっかり巻き込みましょう。
手順2：あごを軽く引き、唇を“U字”にする気持ちで口角を引き上げて8秒キープ。
手順3：ゆっくりもとにもどします。
これを2回で1セットとして、1日に10セット程度行いましょう。

出典： hadalove.jp

■“舌”がポイント！

舌が下の歯の裏側に常にくっついている方は要注意！

とは言っても、普段意識しないから気づきにくいです。
気づいたときに意識的に舌を上の歯の裏側へ移動しましょう。

下の歯の裏に舌先がくっついている人は危険！　口角が常に下がっている可能性大です。

舌先は上の歯茎の裏側にあるほうが望ましく、さらに芸能人みたいにキリッと引き締まった口元をキープするためには、上の歯茎の裏側より少し上あたりのスポットに舌先を固定させるのが有効的。

出典： news.ameba.jp

口の中で舌をぐるぐる回すのも、
鼻の下が伸びる予防の効果があります。

わんこが顔の周りをペロっと舐めるように
ぐるっと大きく回すのがコツです。

“ベロ回しエクササイズ”は、口を閉じたまま、歯の表面に沿って舌をグルグルと回すだけ。左右各30回ずつ、朝晩おこなうと効果的です。

出典： news.livedoor.com

リップメイクでも変えられます♡

女の子の絶対的味方、メイクでも鼻の下を短く見せることはできます。

リップライナーを使って、上唇をオーバー縁どるだけ♡
とっても簡単だし、ぷっくり唇に見えるので一石二鳥。

リップライナーはプチプラでも質の良いものが沢山あるので、
まずはプチプラを使ってみるのがおすすめです。

上からグロスをのせると、さらにふっくらして鼻の下が短く見えます。

#ちふれ の #リップライナー 342番で #オーバーリップ にした後、#キャンメイク の #ユアリップオンリーグロス 02番を重ねてプルプルに
このグロスはベタつきが少なくて使いやすいし、光に当たるとラメがほんのりキラキラしてとっても綺麗

出典： www.instagram.com

気づいたら伸びてた…なんてショックすぎる