季節によって肌や髪の状態は変化します。一年の中でも、特に夏には注意が必要。
原因はずばり、紫外線と乾燥という大敵にさらされるからです。肌はお手入れを頑張る人も多いと思いますが、そこで忘れがちなのが髪。
カラーリングはしていますか？カラーリングした髪というのは、メラニンが少なくなっています。そしてメラニンの少ない髪は紫外線ダメージに弱いのです。
夏終わりにはバサバサの髪になっていたら、いくらキレイにカラーリングした髪も台無しですよね。
そんな事態を避けるため、今回は紫外線と髪についてご紹介します。
■紫外線が当たるとどうなるの？
髪は紫外線を浴びると劣化します。そして肌とは違い、自分で修復する力を持たないため、髪の傷みは蓄積する一方。そのため髪はとにかく、紫外線を浴びないことが一番重要なのです。
それでは具体的にはどんなダメージを受けるのでしょうか。
まず髪の表面のキューティクルが傷みます。
また髪のしなやかさを作ってくれる物質をケラチン繊維と呼び、たんぱく質で組成されているのですが、紫外線は内部にまで届くので、このケラチン繊維にもダメージを与えるのです。
ケラチン繊維が傷つくと、ゴワゴワで、枝毛や切れ毛の多い髪になります。
そして問題なのが髪は肌と違い、日焼けしてもひりひりしませんし、気づかないのです。
さらに皮脂の酸化スピードは早いため肌はダメージの影響がすぐ現れやすい特徴を持っていますが、髪の場合、組成がたんぱく質であるため、じわじわと変質していきます。
気づくとボロボロになっているというわけです。
■紫外線を当てない
ではそんな事態を避けるにはどうしたら良いのでしょうか。
紫外線の当たる髪の表面積を物理的に減らすことが効果的です。
日傘や帽子を活用しましょう。帽子は暑いと蒸れてしまうこともありますよね。色が暗いと熱を吸収しやすく暑くなってしまうので、色味の薄いものを選ぶ事がポイントです。
つばが広く、通気性の良いものも良いですね。また日傘なら色の濃いもの、厚手のものを選びましょう。暑さは感じますが、紫外線をカットする効果は高くなります。
紫外線の当たらない部分を増やすように、一つにまとめるなどヘアアレンジを考えるのも大切ですよ。
■日焼け止めをつける
特にスプレータイプなら、頭皮もカバーできるのでおすすめ。
一方トリートメントタイプのものは、つけている間に保湿もしてくれて、ダメージを補修してくれるので、そちらもおすすめです。
出かける前の一手間を惜しまないようにしましょう。ちなみに頭皮は汗をかきやすいので、2時間を目安にかけ直してくださいね。
■しっかりとシャンプーする
そして家に帰ったら、いつもよりしっかり目にシャンプーをしてください。
頭皮に日焼け止めが残っていると、毛穴につまり、フケやかゆみの原因になります。
ダメージも気にしたいので、シャンプーは手でよく泡立ててから指の腹を使って洗いましょう。
最後に泡残りがないよう、しっかりと水ですすぐのも忘れないでください。
いかがでしたか。
今回は紫外線が髪に与える影響と、その対処法についてご紹介しました。
夏前から、紫外線対策を万全にして、いつまでもサラツヤ髪をキープしましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
