大好きな彼と急接近したって、ボツボツ毛穴じゃ台無し…。
それでも、どれほど近づいたって「肌きれいだな」と思われたいのが女心。
今回はそんな悩める毛穴問題がテーマです。
つるつるの肌を手にして、接近1cmにも耐えられる自信をつけましょう。
■毛穴とは
毛穴に悩まされる人にとって大変厄介な存在ですが、そもそも毛穴の働きは何なのでしょうか。
毛穴の奥には皮脂腺があり、そこから皮脂を分泌することで、細菌や埃、乾燥から肌を守っています。これがバリア機能です。
もう一つの働きはデトックス機能で、体の中の老廃物を汗や皮脂と共に排出しています。他にも体温調節の役割も担っているんです。
このように重要な役割を持つ毛穴ですが、過剰な皮脂や古くなった角栓、メイクなどでふさがれてしまうと、十分に機能しなくなってしまいます。
ところで私たちが普段、毛穴と呼んでいるものには実は3種類あるのです。「軟毛性毛包」「終毛性毛包」「脂腺性毛包」と分けられ、私達が悩まされているのは「脂腺性毛包」と言われ皮脂を作り出す毛穴。
この毛穴からの過剰な皮脂分泌によって、毛穴が押し広げられることで、目立つようになるのです。
他にもにきび・吹き出物が跡になり、毛穴を目立たせている場合もあります。さらに角栓が酸化すると黒ずんで見えることだってあるんです。
■お手入れ
ではどうお手入れすれば、毛穴は目立たなくなるのでしょうか。
収れん化粧水や毛穴用の美容液でケアしたり、つまった皮脂汚れを取り除くためにピーリングを行いましょう。
ただし、商品によっては肌に過剰な負担をかけてしまうものもあるので、使用頻度やリスクはよく確認して下さい。
丁寧な洗顔は重要ですが、過度の洗顔による皮脂の取りすぎにも注意が必要です。皮脂分泌を増やしてしまうこともあります。
またよく毛穴を引き締めようと冷水で洗顔する人もいますが、これはおすすめできません。毛穴はいったん開かせないと汚れも落ちないからです。
しかしだからといって、お湯で洗顔するのもダメ。肌が乾燥し、余計に皮脂を分泌してしまう恐れがあります。ぬるま湯で洗顔しましょう。
無理に角栓を押し出すこともやめて下さいね。肌が傷ついてしまいますよ。
皮脂バランスを整えながら、毛穴を引きしめてくれる収れん化粧水を選びましょう。他にも高濃度ビタミンC誘導体が含まれた化粧品はおすすめですよ。
■クレンジング
スキンケアの中でもクレンジングは丁寧に行いましょう。ホットタオルを顔に当て毛穴を開いてから行えばさらに効果は高まります。
オイルやゲルクレンジングがおすすめです。やり方はまず、クレンジングオイルをそのまま出し、肌の汚れと手早くなじませます。次にオイルが残った手をさっと水に通し、乳化させて下さい。
この時、水の量が多すぎると、乳化せずに流れてしまいます。そうなると毛穴に入り込んだオイルはそのままになってしまうので要注意です。
少量ずつ水を加え、乳化させながらクレンジング剤を落としてくださいね。
クレンジングする時も、水の温度はぬるま湯にし、間違ってもごしごし洗ってはダメ。
優しく肌に負担をかけないように落として下さいね。
■食事
皮脂分泌をスムーズに保つビタミンB2、ビタミンB6、ローヤルゼリー、肌の生まれ変わりへと導くビタミンAなどを意識して摂取すると良いです。
多く含まれる食材にレバー、ニンジン、かぼちゃ、バナナなどがありますね。
食事に気を配り、内側から美人になりましょう。
いかがでしたか。
角栓ができる周期は約5日と言われています。周期にあわせてお手入れすることで、効率的に毛穴の目立たない肌をゲットしましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
