「なんか甘いもの食べたい！」から30分以内に糖分摂取できるスイーツレシピ

お豆腐を使っているから、とってもヘルシーなムース
レモンで酸味をプラス！
手持ちのジャムおかけていただきます

▽材料
クリームチーズ　200g
絹ごし豆腐　140g
牛乳　250cc
砂糖　60g
板ゼラチン　3枚
レモン　小さじ1～2

おやつにフルーツサンドはいかがですか？
別に、サンドイッチ用のパンじゃなくても美味しくできます◎
好きなフルーツを使いましょう
缶詰のものだと、さらに時短の予感...！

▽材料
サンドイッチ用食パン　4枚（写真は「ライ麦パン」を使用）
いちご　12個
キウイフルーツ　1個
バナナ　1本
☆ホイップクリーム（植物性）100ml
　※よく冷えたものを使うこと。
☆砂糖　15g
☆酢　小さじ1強（8gぐらい）

電子レンジを活用した
時短苺大福です！
お餅を使っていないところがポイントです！

▽材料（2つ分）
白玉粉（団子粉）36g
砂糖20g
水50g
あんこ40g
苺2個
片栗粉適量

チュイルは薄焼きクッキーなので、オーブンじゃなくても火が通ります！
アーモンドスライスを先にフライパンでカリッと焼いておくのが鍵です！

▽材料（12枚程）
卵白　1個
グラニュー糖　30g
小麦粉（ドルチェ）15g
溶かしバター　15g
アーモンドスライス　35g

チョコレート蒸しパン
思い立ったらすぐできるのが蒸しパンの良いところです！
モチモチとした食感が美味しいです

▽材料（3個）
●卵 1個
●きび砂糖 35g
●油 10g
●牛乳 15g
☆小麦粉（ドルチェ）50g
☆ペック社 ココアパウダー 10g
☆ベーキングパウダー（アルミフリー）3g

フレンチトーストでがっつりおやつはいかがですか？
漬ける時間を、電子レンジを使うことで短縮しています

▽材料（2人分）
食パン（冷凍でもOK）2枚（5～6枚切）
☆卵　2個（Lサイズなら1個でもOK）
☆牛乳　150cc（カップ3／4）
☆砂糖　大さじ2
砂糖（焼く用）大さじ1
バター（マーガリン）大さじ1

イギリス発のひんやりスイーツです
混ぜるだけでできちゃうから嬉しいです！
冷やす時間はお好みでどうぞ

▽材料
桃の缶詰（汁は使いません）　大1缶（桃2個と1／2個分）
生クリーム　200g
砂糖　40g
ラズベリー（飾り）　4個
ミント（飾り）　適量

あまーいスイートポテトのレシピ
一口サイズに可愛く作っちゃいましょう！

▽材料（6個分）
さつまいも　小2コ（約230ｇ）
★牛乳　大さじ2
★砂糖　20g
★バター　20g
★ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ（お好みで）数滴
卵黄適量

チョコレート入りのスコーン
お茶する時にもってこいです！
チョコの量はお好みで増やしてみてもアリです！

▽材料（8個分）
ホットケーキミックス200g
バター50g
牛乳45ml
板チョコレート1枚

ホットケーキミックスで作るから
味は保証済み！
フライパンで作るからオーブンがない人も作れます◎

▽材料
ホットケーキミックス　60g
チョコレート　100g
バター　80g
牛乳　大さじ4
砂糖　大さじ2
卵　1個
ミントの葉　適量

余った餃子の皮でアップルパイもどきを作れちゃいます！
トースターで焼くので、サクッとした仕上がりに！

▽材料
餃子の皮　10枚
バター　10ｇ
りんご　1／2個
◎水　大さじ2
◎砂糖　20ｇ
◎レーズン　15ｇ
シナモンパウダー　少々

超時短ベイクドチーズケーキ
ヨーグルトを使っているのがポイント
あっさりとした味を期待できそうです！

▽材料
クリームチーズ　　150グラム
生クリーム　50ミリリットル
プレーンヨーグルト　50ミリリット
砂糖　50グラム
溶き卵　2個分
レモンの絞り汁　大さじ1
薄力粉　15グラム
バター　少々

材料が少なすぎて驚起きです！
パイシートさえあれば、出来上がってしまうおやつです
焼きあがったら湯煎したチョコにつけてチョコフォンデュ気分♡

▽材料冷凍パイシート 1枚
溶き卵 1個分
グラニュー糖 大さじ3