疲れ目にさようなら。ぽかぽか蒸しタオルでスッキリしましょ
お仕事で1日パソコン、家に帰ってスマートフォン、こんな日々を送っている女性も多いのでは？疲れ目を感じたときにおすすめしたいのが、蒸しタオル！！温かいタオルは疲れた目をとっても癒やしてくれるんです♪お家でできる簡単な蒸しタオルの作り方や、方法、効果をたっぷり紹介します。
目は思ってるより疲れている！
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パソコンやスマートフォンに限らず、読書や運転など、目はあらゆる場面で集中させて使っています。
放おっておくとトラブルにもなりかねません！
1日頑張った目に、おつかれさまの意味を込めてケアをしましょう♪
蒸しタオルの効果
目が疲れたなぁと感じたときに、蒸しタオルを目に置くだけでとってもスッキリして、疲れが取れるんです！
蒸しタオルで目を温めることで血管が拡張して血流がよくなり、毛様体筋のこりをほぐして、疲れ目を回復する効果が期待できます。また、蒸気で適度な水分を与えながら温めることは、目の保湿にも繋がります。
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家で簡単にできる！
まずフェイスタオルを用意します。
あまり厚くないほうが使いやすです！
水で濡らし、水滴が滴りないくらいに絞り、ロールケーキのようにクルクルまとめます♪
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ラップするか、チンできるジップロックにタオルを入れます。こうすることで、水分の蒸発防止もできますし、レンジの汚れや二オイ移りも防げて衛生的です。
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500Wの電子レンジで1分加熱するぐらいが丁度いいです♪
※取り出す時は熱いので注意火傷に注意してください
温めたタオルを10分ほど目に置きます。
置いた瞬間にじわーっと目の奥までほぐれていくのかわかります♪ぽかぽかしてとっても気持ちがいいんです！
冷えてきてしまったらまた同じように繰り返して下さい。
朝にやるのも効果的！
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朝起きてもスッキリしない日や、クマができてしまった時にも、蒸しタオルを目に当てることは、とっても効果的なんです！
蒸しタオルを目の上に当てると血行が促進されて、クマを無くすのに効果があります。
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効果的な当て方は、朝洗顔した後に目の周りをホットタオルで温めるのと冷たいタオルで冷やすのを２～３回交互に繰り返すことです。
忙しいからこそ、少し早起きをしてスッキリしたいですよね♪
アロマをプラスして、リラックス効果アップ
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やり方は先ほどと同じ。タオルを水で濡らすときにアロマをプラスして♪
香りで癒やし効果アッ♡
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洗面器に水をはってアロマオイルを1～2滴垂らしたところにタオルを濡らして加熱すると、よりリラックス効果が得られます。アロマを使う時は、いつもより少し固めに絞りましょう！
頑張った1日の終わりに
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忙しいと肌や、食事に意識をしがちですよね。でも実は一番疲れているのは、『目』かもしれません。
1日の終わりに丁寧にケアしてあげましょう♪
