あの人誰だろう...つい見とれちゃう横顔に。今からでも間に合う美鼻プロジェクト♡
横顔が綺麗な人ってとても魅力的ですよね。ついついみとれちゃうものです。横顔が綺麗な人に共通すること、それは高くて鼻筋の通った鼻の持ち主なんです！私は鼻にコンプレックスがあるから無理だ...そんなことはありません。今からでも間に合う鼻を高くする方法があるので是非実践してみてください♡
美しい横顔って...
美しい横顔のポイントって鼻だと思うんです。
鼻筋が通っていてスッと高い鼻はどのアングルからみても見とれちゃうほど美しいですよね。
自分の鼻がコンプレックスだという人。諦めないでください。今からでも理想の鼻に近づける方法があるんです！
鼻を高くするには...
■鼻の歪み・むくみをとる
自分の鼻を鏡で見てみてください。少し歪んでませんか？
実は鼻って左右どちらかに曲がっていることがあるんです。
歪みをなおすことによって、鼻筋が通り、鼻が高くなってくるんです！
どちらのマッサージもお風呂上がりにやるのが効果的。
歪みをなおすマッサージ
1.中指と人差し指2本で鼻を挟み、温かくなるまでマッサージする。
2.中指と薬指で鼻をプレス。
3.親指と人差し指でギュッと鼻を摘まむ。
出典： be-agent.jp
むくみをとるマッサージ
両目頭に両手の中指を押し当てて肌から指を離さずにまゆ頭に向かって鼻筋をマッサージしていきます。親指で小鼻を横から押して小さく10回くらい回しましょう。反対も一緒のように行っていきます。
■鼻たたき
鼻の骨は軟骨なので刺激をあたえることで骨の成長を促すんです！
ただし、間違ったたたき方やたたきすぎると、鼻が変に大きくなってしまったり歪んでしまう原因になるので注意しましょう！
1.目と目の間、一番低くなっている部分を500回叩く。
2.硬骨のちょっと下の少し盛り上がった部分を500回叩く。
3.叩くときは指を曲げ、関節部分を使って！
出典： be-agent.jp
■ツボをおす
出典： imgfave.com
実は鼻を高くするツボってあるんです。
ツボをおしたりマッサージするだけでカンタンに美鼻に近づけちゃうなんて♡
鼻を高くするツボは、印堂という名前の眉間にあるツボで眉間のちょうど真ん中にあるツボです。親指、人差し指で印堂から、鼻筋まで上下にさすってマッサージをしていきましょう。鼻の骨を親指と人差し指を使ってつまみながらさすってマッサージをする感じです。
小鼻を小さくするには...
■表情筋トレ
表情筋トレでも小鼻をすっきりさせ、鼻筋がくっきりするという効果が得られます！
ただ人前でやるにはとても恥ずかしいと思われます。笑
鼻の周りの筋肉を思いっきり目の方へ持ち上げると同時に、鼻の下を伸ばします。
鏡を見ながらやるとわかりやすいのですが、このとき鼻尖が下に向き、鼻背の形が浮き上がるかと思います。
■小鼻の脂肪をとるマッサージ
小鼻の脂肪をマッサージで取り除くことによって、小鼻がスッキリします！
とてもカンタンなのですぐ実践できちゃいます。
1.両手の人差し指と中指で小鼻を挟む
2.強めにクルクルとマッサージをする
出典： ikejo.net
■片鼻呼吸
出典： weheartit.com
片鼻呼吸をすることで鼻まわりの筋肉が鍛えられ、小鼻が横にひろがることを防いでくれます。
鼻をすぼめることがポイント！
片方の鼻の穴を抑えて鼻で吸い口で吐く、これを左右10分ずつ行いましょう。
お風呂に入っている時や夜寝る前などにリラックスして行いましょう。
出典： ikejo.net
アイテムも併用しよう♡
マッサージだけでは物足りないという方は...
美鼻プロジェクト始動です♡
出典： weheartit.com
