【美容／モデルプレス＝2月24日】最近雑誌やモデルの間で人気が高まっている“エプソムソルト”をご存知ですか？基本は入浴剤として、他にもスクラブとしても使えます。豊富なミネラルとデトックス効果で美肌効果だけでなくむくみや便秘の改善にも効果的なので、キレイになりたい女子は要チェック！

“エプソムソルト”とは

エプソムソルトとは、“ソルト”と付いていますが塩ではなく、硫酸マグネシウムのこと。見た目が塩に似ていることから、そう呼ばれているそう。

基本的にはお風呂に入れる入浴剤です。もちろん塩分は含んでおらず、無色透明・無臭なのでお肌に刺激なども一切ありません。

マグネシウムが豊富で、エプソムソルトを入れたお風呂に入ることで皮膚からマグネシウムを吸収することができ、代謝や血行をアップさせてくれるので、どっさりと汗をかくことができます。

毛穴もお肌もつるつるに

毛穴が開き汗がたっぷり出ることで、奥の汚れまで排出してくれるので毛穴が目立ちにくくなります。代謝アップによってお肌のターンオーバーも活発になるのでお肌もつるつるに。

もちろんデトックス効果が高いので、むくみにも効果的。腸の働きを活発にする働きもあるので、便秘解消にも役立ちますよ。

入浴時のポイント

メーカーによって多少の違いはありますが、基本はお風呂のお湯の100分の1の量のエプソムソルトを入れます。150Lのお風呂なら150gということですね。

普通の入浴剤と比べるとかなり大量です。しかし、この量が少ないと効果も半減してしまうので、どっさり入れましょう。比較的安価で売られているので心配いりませんよ。

お湯の温度は40度前後でややぬるめがオススメ。10分～20分ゆっくりと入りましょう。

みるみるうちに汗が出てくるので、入浴の前のコップ１杯分以上のお水を飲むことも忘れずに。

お風呂を出るとは、シャワーでさっと洗い流してくださいね。

無色・無臭なのでお好みのアロマオイルやハーブなどをプラスすればリラックス効果も高まりますよ。

スクラブとしても

エプソムソルトは粒が小さく、水にも溶けやすいのでお肌に優しいスクラブにもなります。

濡らした肌に直接エプソムソルトを馴染ませてマッサージするだけでもOKですが、マッサージオイルなどとミックスして使うと、角質ケアと保湿ができるので、しっとりつるつる肌になりますよ。

消臭効果も

エプソムソルトは体臭を緩和してくれる効果もあるので、足湯をすれば気になる足のにおいにも効果的。

夏場などの汗をかきやすい季節のにおい対策にもオススメ。

いかがでしたか？

お風呂に入るだけで美肌とデトックスが叶うエプソムソルト。

ダイエットサポートにも効果的なので、ぜひ毎日の習慣にしてみてください。(エディタ(Editor)：dutyadmin)