QOLをワンランク上げる。ミキサーで簡単に作れるスムージー生活のすすめ

美容にもダイエットにも良いとされているスムージー。そしてなんといっても美味しい♡そんなスムージー、ミキサーがあれば家で簡単に作れるのです。便秘や肌荒れ等、今の悩みにぴったりなスムージーを作って悩みを改善してみては？スムージー作りを習慣化してあなたの生活の質（QOL）を上げちゃおう！

スムージー生活、はじめませんか？

美容にもダイエットにも良いとされているスムージー。
スムージー専門店もあるほど◎

家でも手軽にスムージーを作って飲んで
ワンランク上の生活を始めてみませんか？

今やミキサーもいろいろなものが販売されています。
１人暮らしの人に向けて作られたものなど、用途に合わせて選べるので◎

かわいいデザインのものもたくさんあるのでミキサー選びからわくわくしちゃいますね♡

￥4,730

作ったドリンクをそのまま持ち運べるボトルタイプ。
とっても便利で作れる料もちょうど良い◎

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￥2,830

ローズピンクでとてもかわいい♡
これもこのまま飲むことができます。

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胸焼けや胃もたれを予防する消化酵素やがん予防に効果があるとされる酵素が含まれている大根を使ったレシピ。

[材料２〜３カップ分]
大根：２cm
いちご：５０g〜
ラズベリー：２０g〜
牛乳：１００ml
練乳：小さじ１〜

美容に良いごまと豆乳を使ったレシピです。
バナナで栄養価も満点♡

[材料２〜３カップ分]

バナナ：１本
練り黒ゴマ：大さじ１/２〜
豆乳：１８０ml

目に良いブルーベリーをふんだんに使ったスムージー。
普段たくさん目を使って疲れている人へ。

[材料]
ブルーベリー(冷凍)：１００g
ミルク：１５０cc
ヨーグルト(無糖)：７５g
はちみつ：大さじ１弱

便秘改善やデトックス効果が期待できるスムージー。
便秘がちの時や食べ過ぎてしまった次の日に。

[材料２〜３カップ分]
小松菜：５０g〜
バナナ：１本
オレンジ：１/２個
ヨーグルト：５０g
はちみつ：お好みで
水：５０ml

暑い夏におすすめなさっぱりマンゴースムージー。
これでいや〜な夏もへっちゃらです♡

[材料１人分]
マンゴー（冷凍しておく）：１００g
牛乳：１００g
砂糖：１０g
氷：２～３個

ミキサーがあればすぐに始められるスムージー生活。
あなたのQOLをワンランク上げてみませんか？

(エディタ(Editor)：dutyadmin)