ちょっとの工夫で本当に旨い。絶品卵かけ御飯（TKG）のアレンジレシピ

材 料（1人分）
ごはん茶碗1杯
卵1コ
焼き肉のたれ大さじ1
ごま少量
一味少量

すこしスパイスがほしいなって日におすすめなのがこれ。焼肉のタレを入れるだけでかなりのパンチに成るんです。こってりしたい日にはうってつけ。

材料 （1人分）
ごはん1人分
卵1個
味噌小さじ1/2〜1
だしの素小さじ1/2
マヨネーズ適量

味噌にマヨネーズ！これ合うの？なんて思うかもしれないけど案外いけちゃうんです♡まろやかさが増してクリーミィなお味に。ネギを少し乗せるとくどすぎません。
朝からこってりいきたい人はこれしかないです。

材料 （1人分）
ご飯1杯
卵1個
★柚子胡椒小1～
★めんつゆ（濃縮） 大1～大1.5
★ゴマ油 小1

ゆずの味がすごく爽やかな一品。元気がない朝とかにはうってつけでさらっと食べられます。醤油じゃなくてめんつゆなのもツウっぽい！

材料(1人分)
ご飯 ･･･ お茶碗1杯分
胡桃 ･･･ 15g
○みりん ･･･ 小さじ1
○麺つゆ（２倍濃縮） ･･･ 小さじ1
○醤油 ･･･ 小さじ1
卵 ･･･ 1個

食感はあまりない卵かけご飯にくるみを入れることで食感がつきます。栄養価も高いので元気な朝にしてくれる！くるみはご飯に合うように調理するので美味しくいただけます。

材 料（1人分）
ご飯1杯
天かす大さじ2
卵1ｺ
めんつゆ大さじ2
ねぎ少々

天かすを入れるといつもよりちょっとリッチな気分に。香ばしさもアップして味もしっかりしています。いつものじゃ物足りない日におすすめです。

材 料（1人分）
玉子1個
キムチ大さじ2程
ご飯1膳
めんつゆ少々
刻みのりひとつまみ

これはおいしいに決まってる！混ぜるとビビンバみたいに楽しめるのもいいです。お酒の後のシメにもおすすめしたい一品です。

材 （1人分）
ごはん多めに1杯
生卵1個
こしょう少々
ケチャップ大2
粉チーズ大2

オムライス食べたいけど作るのは面倒くさいって日はこれ！ケチャップと粉チーズと卵を混ぜるだけの即席オムライス。黄身だけにするとさらに濃厚さもアップです。

材 料（1人分）
ご飯1膳
卵1個
しらす大さじ1～2
しょうゆお好みで

これはハズレはないです。どっちも食べたい朝にすごくおすすめ。簡単だけどしらすの塩っけがおいしいんです。

材料（1人分）
ご飯　茶碗1杯
卵　1個
なめ茸　大さじ1~2
刻み海苔　適量
醤油　数滴

なめたけの栄養は満点なので、偏りがちな食事のバランスを整えてくれます。ちょっとしたパンチになっておいしいんです！

材料 （4人分）
温かいご飯　茶碗1と1/2杯分（約250g）
卵　3個
ちりめんじゃこ　30g
万能ねぎ　2～3本
粉チーズ　大さじ2
しょうゆ　サラダ油

もはや卵かけご飯の原型はないけどこれはこれでおいしそう。卵かけご飯を作ってそれをオムレツのように焼くだけなのでちょっと試してみたい一品です。

【材料】
ご飯　　　　　　　茶碗2杯（300g）
卵　　　　　　　　　　2個
鶏がらスープの素　小さじ1/2
しょうゆ　　　　　小さじ2
塩、こしょう　　　適宜
味の素　　　　　　ひとつまみ
サラダ油　　　　　大さじ1と1/2
刻みねぎ　　　　　大さじ3

放置しすぎておいしくない…なんて時ありませんか？他にもたくさん作りすぎて食べれないときとか。
そんな時にぴったりなのがチャーハンに変えちゃうこと！すごく簡単なんです◎

黄身と白身は分けて混ぜること。白身をメレンゲのようにフワフワに仕上げることで味がぜんぜん違う！白身のどろどろ感もなくなるのでおすすめです◎

まずは黄身と白身は混ぜあわせないで白身だけをご飯にのせます！ここが大切なんです。