＼就活性必見／トーンアップも夢じゃない！”好かれる声”の作り方

顔や表情の外に第一印象を決めるのが”声”誰からも好かれる声はトーンが高く、聞き取りやすい通る声。そんな理想の声に近づくためトレーニングを始めましょう。表情筋トレーニングは小顔効果も同時に得られます。他にも姿勢や日々のトレーニングで声を高くします。地声の低い方もあきらめないで！面接を控えた就活性も必見です。

第一印象の決め手は”声”

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顔や表情などの見た目以外に第一印象を
決めるのが”声”
実は好かれる声と好かれない声があるのです。

好かれる声ってどんな声？

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基本的に高いトーンの声は「明るい」「元気」「楽しそう」というプラスの印象を与えます。
逆に低いトーンは「暗い」「怖い」といったマイナスな印象を与えてしまいます。
誰からも好かれる声はトーンが高く、聞き取りやすい通る声です！

モテる声の女性は、男性とは逆で、少し高めの明るい声の人です。
明るい元気な声は、可愛らしい印象を与えるからです。
女らしい母性的で穏やかな声も、男受けがいいモテ声です。

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～好かれる声の条件～

・トーンの高い声
・よく通る声
・楽しげな声

簡単声質チェック

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まずは自分の声質をチェックしてみましょう。
普段自分の声はなかなか意識しないものなので、自分の声を知らない人がきっと多いはず！

■診断方法

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①口角・上唇を高く上げて声を出してみる（指で頬骨の下あたりをおさえ、持ち上げましょう）
②口角を下げて声を出してみる（指で口角を引き下げる）
という2通りの出し方で、同じフレーズをできるだけ同じ感覚で声に出してみてください。
出た声の感じの違いに注意しておいてください。
次に、次は誰かに挨拶をするつもりで「おはようございます」と言ってみましょう。
①で出した声と、②で出した声の、どちらに近かったでしょうか？

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■診断結果

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①に普段の挨拶の声が近かった人は普段から明るく高い声で会話できている証拠です。
②に近かった場合は声の印象が暗くなり、声がこもりがちな人。表情筋の働きがやや弱くなっている可能性が大！

声のトーンアップ法

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暗い声と診断されてしまった人もあきらめないで。
トレーニングしだいで明るい声にすることは可能です♩

■①顔の表情筋トレーニング

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表情筋が声のトーンと関係しています。
表情トレーニングをすることによって、表情筋が動きやすくなり、自然と声のトーンも上がっていきます。
同時に小顔効果もあるらしい！
モテる声も小顔も同時にゲット♡

■「あ・え・い・え・あ・お・う・お・あ」体操

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口を大きく開けてあ・え・い・え・あ・お・う・お・あと言いましょう。

「あ」は目を大きく見開いて、10秒間「あー」と言いながら息を吐く。
「い」は目も横に伸ばすイメージで、10秒間「いー」と言いながら息を吐く。
「う」は唇を前に突き出しながら、10秒間「うー」と言って息を吐く。
「え」は目を大きく見開き、10秒間「えー」と言いながら息を吐く。
「お」は目は丸く広げ、10秒間「おー」と言いながら息を吐く。