女性の本来の魅力を引き出す。肌・髪・爪にツヤを取り戻す方法
女性自身が生まれ持っている、ツヤツヤな肌や髪や爪。生活しているうちにいつの間にかツヤがなくなってしまっていますよね。今回はそんなツヤを取り戻す方法をご紹介します。あなたの肌や髪、爪がもっとツヤツヤになり、何もせずとも魅力的な女性へ生まれ変わりましょ。
あなたが本来持っている、ツヤ
女性だからこそ、持っておきたいもの。
それはツヤ。
肌のツヤ、髪のツヤ、爪のツヤ。
自分が持っているものを磨きあげ、あなたの魅力を底上げしてくれるツヤ、取り戻しませんか？
ツヤツヤな肌
出典： www.upsocl.com
ファンデーションで隠さなくたって、ツヤツヤな肌。素肌が潤い、思わず触りたくなる肌を手に入れたい。
そんなあなたに試してほしい3つのこと。
1.何がなんでも、紫外線対策
肌のツヤを得る為には、シミ1つない肌が理想。
シミを作る原因である紫外線対策はあなたが思っているよりもずっとずっと大切なこと。
メラニン色素を生成し、シミやくすみの原因となる紫外線は美肌の天敵ともいえるもの。紫外線対策はしっかりしましょう。
出典： josei-bigaku.jp
■ビタミンCを摂取
対策としては、日焼け止めを塗る事・塗り直しが大切ということはもちろんだけど、いつもあなたが食べている食の中にも紫外線対策は隠れているんです。
ビタミンCはシミ・そばかすを作るメラニン色素を抑制してくれます。またビタミンCは毎日食べないと体内には蓄積できないので、毎日ビタミンCを意識的にとってください。
ビタミンCはシミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑える働きのほか、肌のハリの元となるコラーゲンやエラスチンの生成を促進する働きがあります。ただビタミンCは一定量以上は体内に蓄積できないので毎日こまめに摂取することが肝心なんですよ。
オレンジのデトックスウォーター
材料・1人分
オレンジ 1/2個
レモン スライス1枚
ミネラルウォーター 500ml
美肌にもちろん良いウォーターですが風邪予防にもなるので今の時期ピッタリ。作り方もびっくりするくらい簡単なのですぐにできちゃいます。
今日家で作ってみては？
2.油分の前に、たっぷり水分を
肌にツヤを与えるためには、水分が必要不可欠。たっぷりとして水分補給を肌にしてあげるのです。
自分が思っているよりも、肌が欲している水分は多いんです！
自然なツヤのある潤い肌を作るには、スキンケアで水分補給をしっかりと行いましょう。
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■2段階の水分補給
ぱしゃぱしゃと化粧水をつける人は多いと思いますが、1回つけて馴染ませたらもう1度つけてあげましょう。水分がより肌に浸透していきます。
いつもよりたっぷりの水分を手にとってお肌に馴染ませたら、もう一度適量を手にとって今度はハンドプッシュ。
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3.弱アルカリ性のクレンジングを使う
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クレンジングや洗顔などで使ってほしいのがアルカリ性のもの。肌の表面についた角質などアルカリ性のクレンジングがしっかり落としてくれるので、汚れがないまっさらなお肌になるのです。
そんなまっさらなお肌に化粧水をたっぷりつけてあげることで肌のツヤは保たれます。
肌と同じ弱酸性では、肌の表皮にある角質層の結びつきに変化は起きず、表面的な汚れを落とすことしかできません。 けれども、弱アルカリ性のクレンジングで洗うと、表皮の角質層の結びつけを緩め、肌の表面に滞っている古い角質層をこすらなくても簡単に落とすことができます。そのため、肌が新しいつるつるの状態になる、ということなのです。
■例えば牛乳石鹸
クレンジングではなないですが、アルカリ性で洗ってあげることで肌の表面的な汚れを落としてくれて、化粧水をグンと吸い込みやすい肌になるんです。
「カウブランド青箱」及び「カウブランド赤箱」の主成分は、脂肪酸のナトリウム塩〔石鹸〕であり、水溶液のｐＨは弱アルカリ性です。
ツヤツヤの髪
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ツヤツヤな髪。
女であれば、どんな長さの女の子でも憧れを抱くもの。
そんなツヤ髪は3つの方法でゲットしましょ。
1.炭酸水＋マッサージ
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頭皮の汚れをしっかり落とす為に、シャンプー前炭酸水で頭皮マッサージをしてあげるのです。
マッサージは頭皮をもむイメージでOK。頭をスッキリさせるためにも自分が気持ちいいと思う力加減で行いましょう。
少し温めた炭酸水をゆっくり頭の上からかけていきます。この時、炭酸水が頭皮全体にかかるようにしましょう。かけながら少しマッサージできたらしましょう。500ｍｌを使い切るのは意外とあっという間です。全部使い切ったら、頭皮をマッサージしましょう。
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2.タオルドライを侮るな！
ドライヤーをしない自然乾燥で髪が痛むのはたしかですが、ドライヤーを長時間あてるのもまた髪が痛みます。だからこそ、ドライヤー前のタオルドライが髪のツヤにとっては重要なんです。
洗髪後、タオルで髪を包み、優しく叩いてタオルドライを。なるべくドライヤーの時間を減らす為にタオルドライは念入りに行う。
3.冷たい水でひきしめる
多くの人は暖かいお湯で髪を洗いっぱなしだと思いますが、最後髪のツヤの元であるキューティクルをきゅっとしめてあげましょう。
そのために仕上げは冷水で髪を洗ってあげます。（くれぐれも体にあてないように！体が冷えてしまうので！）
熱いお湯はあなたの髪から潤いが流れ出る原因となります。ぬるいお湯で洗ってコンディショナーもきちんと落とした後に冷たい水で仕上げれば、あなたの髪に潤いをキープして、滑らかな手触りを残すことができます。
出典： josei-bigaku.jp
ツヤツヤの爪
手元は、他の人が意外に注目するポイント。
また指先はアンテナ的意味もあるので、自分のハッピーなエネルギーを吸収してくれる部分でもあります。指先は常に綺麗にしておき、幸運を取り込みましょう！
宇宙からのハッピーエネルギーを受け取る「アンテナ」の役割があるのだそうです。アンテナの先（爪）がいつも、ツヤツヤ輝いていると…ハッピーなエネルギーをぞんぶんに受け取れます。
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1.爪やすりでツヤツヤキープ
まずは爪自体をきちんと整えましょう。ボコボコだったりしていてはいくらキューティクルオイルを塗ってもツヤは出てきません。
絶対に爪やすりでツヤツヤの爪をキープすること。爪の色が悪かったり、でこぼこしたりしていると、手が年を取ったように見えるので注意。
出典： ren-ai.jp
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お湯につけ指をふやかしたら、自分好みの爪の形にけずっていきましょう！形を綺麗にし、ツヤツヤの爪に仕上げていくのです。
2.爪も保湿をしてあげること
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爪に保湿＝オイルをぬってあげましょう。爪だって肌の延長線上。保湿も必要です。ネイル専用のオイルでたっぷり保湿をしてあげましょう！
爪を保湿してあげる事で艶のある健康的な綺麗な爪に近づけます！
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￥3,240
ロールオンライプで塗りやすいネイルオイル。こちら、1日のシーンに合わせて全5種類の展開。13:00は午後からも気分をシャキッと切り替えてがんばろう。という意味合い。ツヤツヤな爪をオイルでゲットしましょう！
何もしなくても、魅力的
出典： weheartit.com
アナタ自身が持っている、
肌・髪・爪
その3つにツヤが戻ってきたら、着飾らなくても魅力的なあなたが完成する。
