【2分〜15分】疲れたあなたの強い味方♡必殺時短料理レシピ集

時間がなかったり、お仕事で疲れていたり...
今日は料理面倒くさいなんて日もありますよね。

そんなときにオススメ時短料理をご紹介します！

レンジでできる時短料理！
鮭の風味が広がります♡

材料
ご飯2合
鮭フレーク60ｇぐらい
タマゴ3個
たまねぎ1個
ピーマン1個
しいたけ1個
万能ねぎお好みで
こしょう少々

フライパン1つでできちゃう、家庭にありやすい食材でぱぱっと作れます♡

材料
コンビーフ1缶（100g）　
マカロニ（早ゆでタイプ）2カップ
水100cc
タマネギ1/4個
ピーマン1個
にんにく1片
ローズマリー（なくても可）少々
塩少々
こしょう少々

何と揚げずにできちゃう簡単酢豚です！
メイン料理がたったの10分♡

材料
豚肉100g
塩少々
胡椒少々
片栗粉少々
油（肉炒め用）大さじ2〜3
玉ねぎ1個
人参50g
ケチャップ大さじ3
砂糖大さじ1
酢大さじ2
醤油小さじ1

のせて焼くだけでおしゃれトーストの出来上がり。
付け合せにぴったりな時短料理です。

材料
フランスパン1.5cmスライス 8枚
ハウス「生にんにく」　4~5g
無塩バター　10g
オリーブオイル　20g

メインディッシュも時短料理しちゃいましょう。
胸肉は平たくすると大きくなるんだそう♡

材料
胸肉 1枚（250g）
塩こしょう 多めに
すりおろしにんにく 小さじ1
マヨネーズ 小さじ3
スライスチーズ 適量
パン粉・パセリ 適量

シンプルな具材でとっても美味しい塩焼きそば。
お好みでレモンをふるともっと美味しいんだとか♡

材料
焼きそば麺 2玉
豚肉（バラ、こま切れなど） 100g
ネギorニラ お好きなだけ
酒 大さじ3
みりん 大さじ1/2
粉末鶏ガラスープ 小さじ2
すりおろしにんにく 小さじ1/2
塩 小さじ1/3～
ごま油 大さじ1

お菓子のじゃがりこがサラダに生まれ変わる！？
じゃがりこに味がついているため、味つけも楽♡

材料
じゃがりこ サラダ味 1個
お湯 適量
マッシュルーム （ジャンボ1/2個）
にんにく（みじん切り）1/2片
白ワイン 大さじ1/2
パセリのみじん切り 大さじ1
梅酒の梅 大きめのみじん切り 2個分
オリーブ油 大さじ1
ワインビネガー 大さじ1/2
塩 少々
こしょう 少々

レンジで簡単にできちゃう、豆腐でカロリーダウンも嬉しい時短料理です。

材料
木綿豆腐 1丁
シーチキン缶 1缶
白菜　適量
鶏ガラスープの素 小2分の1
塩コショウ 適量
ケチャップ

レンジで簡単にできちゃいます。
とろ〜りチーズで満足感♡

材料
カボチャ 1/4個
ケチャップ 大さじ3
とろけるチーズ 40g

大根の代わりに人参でも美味しいお手軽料理です。
昆布の風味がたまりません♡

材料
大根（人参でもおいしい）5cm位
とろろ昆布 5ｇ
和風のだしの素粉末 小さじ1/2
胡麻油 小さじ1
炒り胡麻や海苔 適量

レンジで簡単2分でできる、お酒にもよく合うヘルシー料理です。

材料
えのき 1袋
バター 5ｇくらい
醤油 小さじ1
粒胡椒 適量
レモン汁 お好み

焼肉のタレで炒めるだけの簡単料理です。
タレが茄子とひき肉によく合うんです♡

材料
茄子 中3個
挽き肉（豚、鶏、合い挽き何でも）100ｇ
焼肉のタレ 大さじ2
サラダ 大さじ2

前日に残ったスープの具材をカレーパウダー、ツナと和えるだけで簡単ポテトサラダに。
忙しい朝にもってこい♡

材料
下茹で済みじゃがいも 約1/3個分
下茹で済み人参 約1cm分位
下茹で済み玉ねぎ 約2スライス分位
冷凍いんげん 1本
ツナ缶 1缶
ハウスこれ1本で味付けカレーパウダー 小さじ1/2
マヨネーズハーフ 大さじ１