あなたの肌の老化の原因は？シミ・シワ・乾燥は「隠れ炎症」のしわざだった！

あなたの肌は大丈夫でしょうか。シミやシワ、乾燥、たるみなど女性が肌の老化で気になるソレ。隠れ炎症のしわざかもしれません。隠れ炎症とは、体で常に起こっている炎症のうちの慢性化した炎症のこと。生活習慣が原因だとされています。この目に見えない炎症がシミやシワ、乾燥を引き起こすのです。

あなたの肌は大丈夫？

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あなたの肌はいきいきとしていますか？

「シミ」「シワ」「乾燥」そして「たるみ」

どきっとしたそこのあなた。もしかしたらその老化現象、「隠れ炎症」のしわざではありませんか？

隠れ炎症とは

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体の中では、「自覚症状のない小さな炎症」が常に発生しています。

「炎症」とは、私たちのカラダが有害な刺激を受けたり、カラダの中に異物が侵入してきたりしたとき、自らを守るために起こる生体防御反応です。

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炎症は経過によって「急性炎症」と「慢性炎症」の2つに大きく分類され、前者のほうは風邪などで、比較的治りやすい炎症です。しかし後者のほうの炎症は、ホルモンバランスの乱れや免疫機能の低下、さまざまな深い関わりがあり治しにくい炎症と言えます。

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隠れ炎症とは、この目に見えない炎症が華麗にともなって慢性化した状態のこと。

40歳を過ぎれば大かれ少なかれ誰もが隠れ炎症を持っていることも明らかになっています。

隠れ炎症度「軽度」が14.9%に対して、「要注意」は49.7%、「危険信号」は35.4%にあがり、約85%の方が“隠れ炎症度”が要注意以上の結果となりました。自覚症状がない隠れ炎症ですが、そのままくすぶったままにしておくと体や肌内部で進行して老化していくため、「危険信号」の方はたとえ20代であっても待ったなしの状態、今すぐ、予防・ケアが必要です。

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隠れ炎症チェック

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隠れ炎症チェック

原因・対策

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では、隠れ炎症の原因はなんなのでしょうか。

対策とともにご説明いたします。

■座りっぱなし

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近年、デスクワークの仕事が増えており、1日中座った状態でいる人が多くなっています。

運動不足による肥満や血流の悪化を招き、「隠れ炎症」を進行させる要因となります。

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座り続けるのをやめましょう。
休憩をこまめにとることが重要です。

休憩の際に、ストレッチなど軽い運動をするとよいでしょう。

■肥満

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肥満は、「隠れ炎症」を進行させる大きな要因のひとつです。

太ると炎症を悪化させる悪玉サイトカイン（炎症性サイトカイン）を多く分泌することがわかっており、太るということは「隠れ炎症」を抱えるということになります。

脂肪細胞は単なる脂肪の貯蔵庫ではなく、さまざまな生理活性物質（サイトカイン）を分泌する内分泌器官でもあります。そして、やせているときには動脈硬化を防いだり、炎症を抑える働きをする善玉サイトカインを多く分泌するのですが、太ると炎症を悪化させる悪玉サイトカイン（炎症性サイトカイン）を多く分泌するようになります。

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