【バスト／モデルプレス＝1月29日】バストは女性らしさが現れるパーツ。柔らかく、形がいいのが理想的ですよね。男性だって求めるのは同じよう。では柔らかく形の整ったバストにするにはどうしたら良いのでしょうか。胸を休ませてあげたり、マッサージをしたりといった努力が必要なよう。今回は男性が“ついチラ見”するバスト美人をテーマにご紹介します。

バストの柔らかさを保つ

胸は9割が脂肪でできているそうです。

ほとんどの人が、胸がたれないように下着でがっちりと支えていると思いますが、あまりにもバストを動かさないと、胸の脂肪は固まってしまいます。

男性は柔らかいバストを求めますので、適度にマッサージをして胸の柔らかさをキープするようにしましょう。

胸を休ませてあげる

日常はブラジャー、夜は、夜用ブラをつける。そんな習慣が根付いている方もいるのではないでしょうか。

夜用ブラで胸を支えることも大事ですが、胸にストレスを与えない日を設けてあげることも大事です。

夜用ブラをつける場合は、週4日などとルールを決めて、胸を休ませてあげましょう。

バストを柔らかくする方法

バストの脂肪を柔らかくするために、1週間に1度マッサージをします。

やり方は、簡単です。胸を両手で下から支えるように持ちます。そして、片方ずつ、脂肪をほぐすように、揺らしていきます。

あまりやりすぎると、胸を支えるクーパー靭帯などがきれてしまうこともあるので、あくまでもソフトに行いましょう。

形がいいバストをキープする

形が良いバストをキープするためには、大胸筋を鍛えることも効果的です。

大胸筋は、胸を支える土台といえます。

良い姿勢をキープすれば自然と大胸筋を使うことになるので、意識して生活してみましょう。

いかがでしたか。自分のバストに自信を持つためにも“バスト美人”を目指しましょう。そんな女性の美バストは、いつも男性から注目の的ですよ。(エディタ(Editor)：dutyadmin)