万能野菜の人参♪ 時短でパパッと作れる簡単レシピをご紹介

ブロッコリーと人参の和風サラダ

楽天レシピ：「ブロッコリーと人参の和風サラダ」より

ブロッコリーと人参の和風サラダ

ブロッコリー 1/2房
人参 1/2本
めんつゆ大さじ2
すりごま小さじ2～3

人参の甘みが感じられるサラダです♪
他の野菜とも相性抜群です。

レシピはこちら

りん(ë)@RINFt2

@Slg2Jr いい形の人参探すのがんばったww

2016-01-11

簡単！おもてなしにも！大根と人参のピクルス

楽天レシピ：「簡単！おもてなしにも！大根と人参のピクルス」より

簡単！おもてなしにも！大根と人参のピクルス

酢 150cc
砂糖大さじ2
塩少々
大根 10cm
人参半分

ピクルスは常備野菜として作っておけば
いつでも手軽に食べられてとても便利ですね♪

レシピはこちら

天ぷら粉があれば卵不要！　牛蒡と人参のかき揚げ

楽天レシピ：「天ぷら粉があれば卵不要！　牛蒡と人参のかき揚げ」より

天ぷら粉があれば卵不要！　牛蒡と人参のかき揚げ

ごぼう 1本
にんじん 2分の1本
天ぷら粉または薄力粉大さじ2
塩（抹茶塩）少々
下茹で用　酢大さじ1

ごぼうと人参のさくさく天ぷらです♪
野菜の天ぷらなのでヘルシーですね。

レシピはこちら

にんじん葉のおひたし

楽天レシピ：「にんじん葉のおひたし」より

にんじん葉のおひたし

にんじん葉一束
すりごま大さじ 2
しょうゆ大さじ 1

簡単にできて美味しいおひたし♪
すりごまの風味とにんじん菜が合いますね。

レシピはこちら

りんご・にんじんジュース

楽天レシピ：「りんご・にんじんジュース」より

りんご・にんじんジュース

りんご 1個
二ンジン 1本
水 100ml
レモン汁大さじ1

りんごとにんじんはテッパンの相性♪
とても美味しいジュースで栄養もばっちりです。

レシピはこちら

とーちさ@mcjr_115

@Mustang_TIS 人参は好き

2016-01-11

じゃがいもと人参のきんぴら

楽天レシピ：「じゃがいもと人参のきんぴら」より

じゃがいもと人参のきんぴら

じゃがいも 2個
人参 1/4本
酒大さじ1
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1
ごま油小さじ1
白ごま少々

ホクホクのじゃがいもとしんなりとした人参が美味♪
お弁当のおかずにもいいですね。

レシピはこちら

にんじんのナッツサラダ

楽天レシピ：「にんじんのナッツサラダ」より

にんじんのナッツサラダ

にんじん 2本
くるみ 40g
アーモンド 20g
塩適量
粒マスタード大さじ山盛り2
寿司酢大さじ2

ナッツがアクセントの人参サラダ♪
粒マスタードが効いてます。

レシピはこちら

人参ナムル

楽天レシピ：「にんじん嫌いさんへ♪人参ナムル」より

にんじん嫌いさんへ♪人参ナムル

にんじん 100g
塩 2つまみ
にんにくすりおろし 1かけ分
ごま大3
ごま油大1

簡単な人参ナムルです♪
冷蔵庫で寝かせると味がなじんでGoodです。

レシピはこちら

チンするだけ！！にんじんグラッセ♪

楽天レシピ：「チンするだけ！！にんじんグラッセ♪ 」より

チンするだけ！！にんじんグラッセ♪

にんじん 50g
砂糖小1/2
有塩バター小1/2
塩少々

つけあわせに最適の人参のグラッセ♪
人参嫌いの子供さんも食べやすい料理です。

レシピはこちら

農業芋bot@nougyou_imo_bot

人参のオレンジ色はカロテン、っていう栄養素の色なんだよ！出来るなら皮ごと食べるといいんだってーっ！！

2016-01-11

にんじんしりしり

楽天レシピ：「材料２つだけ超簡単・にんじんしりしり☆ 」より

材料2つだけ超簡単・にんじんしりしり☆

にんじん 1～1.5本
卵 1個
ゴマ油大さじ1
顆粒だし小さじ1
しょうゆ小さじ1
塩・こしょう少々

沖縄料理の人参しりしりは、ゴマ油で炒めてあえるだけの簡単お料理♪
でも立派な一品になるんですよねぇ。

レシピはこちら

にんじんポタージュ

楽天レシピ：「にんじんポタージュ☆簡単」より

にんじんポタージュ☆簡単

ニンジン 1本
タマネギ 1/2個
水 100cc
牛乳 200cc
コンソメの素小さじ2
バター大さじ1/2くらい
塩・コショウ少々

人参の優しい甘みが美味しいポタージュ♪
ありそうでなかったスープですね。

レシピはこちら

ニラと人参＆たまごがあれば♪　あっという間のチヂミ

ニラと人参＆たまごがあれば♪　あっという間のチヂミ。

小麦粉　　70g
片栗粉　　30g
塩　　小1/4
たまご　　1コ
水　　80cc～100cc
ニラ　　1/2束
人参　　1/4本
ごま油　　適量
◆タレ◆　（混ぜるだけ）
ポン酢　　大1
ごま油　　小1
コチュジャン　　小1/2
砂糖　　ふたつまみ（少々）
白ゴマ　　適宜

おつまみにも最適のちぢみ♪
人参とニラで栄養も取れていうことなし！

レシピはこちら

こんちゃん@yukonzou

@ninomio963 そうだ！人参も有ったね‼︎ イイと思います！( •̀∀•́ )b

2016-01-11

人参とお豆腐のムース　コンソメジュレ

人参とお豆腐のムース　コンソメジュレ

＜ムース＞　　
人参　1本（150g）
絹ごし豆腐　1/2丁（150g）
顆粒コンソメ　小さじ1/2（固形なら1/4個）
水　50㏄
牛乳　100㏄
Aゼラチン　1/2袋（2.5g）
A水　大さじ1
塩コショウ　少々
＜コンソメジュレ＞　　
顆粒コンソメ　小さじ1（固形なら1/2個）
水　100㏄
Bゼラチン　1/2袋（2.5g）
B水　大さじ1

簡単なのにおしゃれな一品♪
お豆腐と人参なのでヘルシー。

レシピはこちら

みかんと人参のじんわり生姜マリネ

みかんと人参のじんわり生姜マリネ

人参　1本
玉ねぎ　1/2個
ハム　3枚
みかん　2個
セレクティ（R）じんわり生姜　大さじ2
レモン汁　小さじ2
オリーブオイル　大さじ1

さわやかなみかんの香りが食欲をそそるサラダです♪
生姜も効いていてさっぱり美味しい！

レシピはこちら

ほうれん草と人参のツナポン和え

ほうれん草と人参のツナポン和え

ほうれん草　1/2輪
人参　1本
ツナ缶　1缶
ポン酢　大さじ2

ほうれん草と人参とツナをパパッと合えて完成♪
副菜にピッタリのお料理です。

優歌ロコ@yuukaroko_bot

おやつの時間・・・だけど人参が食べたいな・・・(oωo｀*)

2016-01-11

レシピはこちら

キャベツと人参の肉巻き

キャベツと人参の肉巻き

キャベツ　2枚（100g）
人参　40g
豚ばら肉の薄切り　6枚
オイスターソース　大さじ2
醤油　大さじ1
酒　大さじ1
みりん　大さじ1
砂糖　小さじ1
水　50cc
卸し生姜　小さじ1/2
卸しニンニク　小さじ1/2

定番の肉巻きも中身をキャベツと人参で♪
お弁当のおかずにもいいですね。