実は逆効果のあの飲み物？本当に身体の芯から温まるドリンク♡
温かいのに実は身体を冷やしてしまう飲み物ご存じですか？寒い冬に本当に身体の芯から暖まるドリンクをレシピ付きで紹介しちゃいます♡冷え防止・節約・安い！と沢山のメリットがあります。是非明日からマイボトルに入れて身体を温めちゃいましょう♪
身体からの芯から暖かくなりたい
出典： weheartit.com
冬真っ只中になりましたね
寒い時は温かい飲み物を飲んで身体を暖めたいものです。
でも温かい飲み物でも、
中には逆に身体を冷やしてしまうことがあるんです。
身体の芯から暖まりましょうね♪
身体を冷やしてしまう飲み物
出典： weheartit.com
一般的に寒い地域で栽培されている物や、
色が濃い物は,身体を温める効果が高く、
暑い地域で栽培され食べられている物や色が薄い物は
身体を冷やす恐れがあるといわれています。
具体的には…このような飲み物が身体を
冷やしてしまうのです。
▷コーヒー
寒いときはコーヒーを飲みたくなりますが、
コーヒーの原料となるコーヒー豆は
温かい国で育ったものなので体を冷やす作用が強いのです。
▷緑茶
不発酵茶と言われていて
東洋医学では緑茶は身体を冷やすと定められています。
▷ 暖かい地域で収穫される果物で作られた飲み物
暖かい地域で育ったものは身体を冷やす作用があり
例としてはバナナ、パイナップル、マンゴー、スイカ、ミカン、レモンなどがある。
身体が芯から温まる飲み物
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こちらのレシピで芯から温まっちゃいましょう♪
簡単に作れてマイボトルで節約にもなりますよね。
出典： cookpad.com
▷柚子ジンジャーティー
柚子茶 ティースプーン山盛り1さじ
お湯 カップに１杯分
生姜 チューブ１ｃｍくらい
かき混ぜるだけで完成です。
出典： cookpad.com
▷スパイシーココア
純ココア スプーン2杯
ハチミツ スプーン1杯
熱湯 大さじ1〜2
牛乳 120ml
カルダモンパウダー 少々
シナモンパウダー 少々
牛乳を温めて材料をすべて入れて混ぜるだけです。
▷はちみつしょうが湯
おろししょうが 小さじ1+1/2～2
はちみつ 大さじ1
湯 150m
混ぜるだけで完成！
■instagramでも投稿される飲み物
▷ ホットワイン
▷アップルサイダー
▷ウーロン茶
▷黒豆茶
▷おしるこ
■マイボトル可愛いですね
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このボトルを持ち歩けば
女子力上がること間違いなし！
プラスティックなところがいいですね♪
芯から暖まろう
出典： weheartit.com
身体が芯から暖まる飲み物を飲んで
この寒い冬を乗り切りましょう♡
