みんな大好き♡たらこ♡でうまうまレシピ特集！

材 料 2人分
卵2個
◆だし大2
◆酒小1
◆砂糖小1
◆醤油小2分の1
◆塩ひとつまみ
たらこ2分の1腹
大葉2枚


間違いなく！おいしい一品！
お酒好きな旦那や彼氏も大満足♪

材 料
ちくわ2本
たらこ4分の1腹
大葉大2枚


超スピードメニュー！
彩りも良いから、お弁当にも◎！

材 料
ニンジン2分の1本
たらこ2分の1腹
酒小さじ2
しょう油小さじ1


ニンジンが苦手なお子さんも、
これなら食べられるかも！
栄養面でも嬉しい一品☆

材 料（1～2人分）
しらたき1袋
明太子半腹
バター10g弱
塩こしょう少々
好みでレモン汁少々
青葱小口切り少々


バターと和えてクリーミーに！
ヘルシーでおいしいなんて…嬉しすぎます！

材料 4個分
・ごはん　　　　　　　　　200g
・たらこ　　　　　　　　　1腹（25g）
・コーン（缶詰）　　　大さじ2程度（25g）
・バター　　　　　　　　　少々（1g）
・しそ　　　　　　　　　　1枚


甘いコーンと一緒に、見た目も可愛く♡
お子様ウケ間違いなし！

（材料）＊おにぎり4個分くらい＊

・ほかほかご飯　おにぎり4個分
・塩　適量（おにぎりを握るときに手につける分）
・海苔　4枚
＊たらこ　1腹
＊柚子胡椒　小さじ8分の1くらい（柚子胡椒の種類によって辛さも違うので、加減してください）
＊マヨネーズ　小さじ4分の1（お好みで加減してください）


これはピリッと大人な味♪
パパ弁当にいいかも！

材料
ごはん　300g
GABANスイートバジル（フリーズドライ）　小さじ1
粉チーズ　大さじ1
塩　少々
トマト　小1個（50g）
卵　1個
マーガリン　小さじ2
しょう油　大さじ1
砂糖　大さじ1
海苔　全形2枚


今話題のおにぎらず！
意外と簡単に出来ちゃうから、時間の無い朝に◎！

（材料1人分）
ごはん　　　　　　　　150g
たらこ　　　　　　　　2分の1腹
マヨネーズ　　　　　　大さじ2分の1
ピザ用チーズ　　　　　適量
サラダ油　　　　　　　少々
ドライパセリ　　　　　少々


こんな変わり種も♪
簡単でオシャレな見た目が◎！！
ワンプレートが華やかになるね。

材 料（3～4人分）
スパゲッティ400g
たらこ150g
玉ねぎ1個
バター大さじ3
パセリみじん切り大さじ4
醤油大さじ2分の1
オリーブオイル大さじ2
塩コショウ少々


基本的なたらこパスタ。
やっぱりバター＆しょうゆはマスト！

材 料（1人分）
スパゲティ1人分
たらこ1腹
しめじ5分の1株
にんにく少し
バター大さじ3分の2
しょうゆ小さじ1
オリーブ油大さじ3分の1
スパゲティのゆで汁大さじ1～3


にんにく＆オイルでイタリア～ン！
女子会にもぴったり♡

材 料（2人分）
パスタ180g
たらこ1腹
ジェノヴェーゼソース大匙3杯


市販のジェノヴェーゼソースに一工夫♪
簡単ランチにばっちりなお手軽メニュー！

材 料（4～5人分）
温かいご飯2合
生たらこ125g
たまねぎ1個
卵2個
サラダ油大さじ1
バター大さじ2
塩コショウ少々
パセリのみじん切り大さじ2


たらこを入れるから、
味付けはシンプルでオッケー！

（材料）1～2人分
（ベシャメルソース）
・バター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30g
・薄力粉（ふるったもの）　　　　　　　　　　30g
・牛乳（沸騰直前まで温めたもの）　　　　500cc
・塩コショウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量

（グラタン）
・エビ（殻をむいて、背綿をとったもの）　　6尾
・バター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10g
・玉ねぎ（みじん切り）　　　　　　　　　　　　4分の1個分
・ベビーホタテ（ボイル済み）　　　　　　　　6個
・ベシャメルソース　　　　　　　　　　　　　　160g
・生クリーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ3
・たらこ（皮をとったもの）　　　　　　　　　　20g

・バゲット（1口大にカットしたもの）　　　　　8個
・溶けるチーズ　　　　　　　　　　　　　　　　適量
・青海苔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量


パーティメニューのメインにも良いね！
子供が喜ぶ味☆

材料（ピザ生地22cm）
市販のピザ生地　1枚
溶けるチーズ　100g
たらこ　2腹
（中身を出しておく）
おもち　約60g
（細かく切っておく）
レモン果汁　大さじ1


市販のピザ生地を使って簡単ピザ！
日曜の朝ご飯に出てきたら…嬉しすぎる～！