痩せていて近づくといい香りがするあの子、どうやってスタイルをキープしているのかしら？
それは「香り」。香りを利用することでスリム効果をもたらすことができますよ。
今回はダイエットに効果のある香りをご紹介します。
自分はどんな香りを放つ女子になりたいか、考えてみてくださいね。
◆「グレープフルーツ」で清潔感ある女子に
グレープフルーツはよく、ダイエットに効果があるという事で、食べる人も多いのではないでしょうか。
実は、このグレープフルーツの香りこそが、ダイエットに大変効果があるのです。
グレープフルーツに含まれる、リモネンという精油成分が、交感神経を刺激してくれますので、その効果により、脂肪燃焼につながるホルモンの分泌を促してくれます。
清潔感がある香りで男性を魅了してみてはいかがですか？
◆「ラズベリー」でキュートな魅力を引き出して
ラズベリーに含まれている「ラズベリーケトン」と呼ばれる香り成分には、脂肪細胞に直接作用して、脂肪を分解してくれる働きがあります。
これは、実はトウガラシなどに含まれている、カプサイシンよりも、実に3倍もの脂肪燃焼効果があるのです。
ですので、ラズベリーの甘い香りに包まれながら、リラックスが出来る上に、脂肪燃焼をしていると考えると、ちょっと嬉しいですよね。
◆「ローズ」でセクシーな女性に
女性的で甘い香りの代表とも言えるローズオイルには、何と食欲を抑えてくれる効果があります。
食事前や食事中に香りを嗅ぐことで、食欲を抑えて、気持ちも鎮めてくれますよ。
ハンカチなどに数滴たらして、直接香りを嗅ぐと良いでしょう。
ですが、食事中の場合には、1人であれば問題ありませんが、周りに人がいる場合には、不思議に思われてしまうかもしれませんね。
香りを利用する場合はさり気なく嗅ぐことが良いでしょう。
◆「サンダルウッド」で癒し系女子に
まったりとした深い甘みが特徴的な香りのサンダルウッド。
お香の原料としてもよく使われていることから嗅いだことがある人は多くいるのではないでしょうか？
この香りは深くリラックスできる効果があり、鎮静作用があります。
そのため、ダイエットで挫折しそうなときや、ストレスが溜まり、ドカ食いに走りそうな時に効果的ですよ。
サンダルウッドは皮脂の分泌を調整し血流を促進し、むくみや冷え性に効果的です。
体を温めて代謝の良い体を作っていきましょう。
■「コリアンダー」でエスニック女子に
コリアンダーは甘くてスパイシーな香りが特徴的です。
体を温め、バクテリアを殺す働きにかけてはアロマオイルの中でもダントツ。
消化器系の様々なトラブルを改善し、血行を良くして体を温める効果がありますよ。
またリンパの流れを改善する働きがあり、リンパのつまりを改善することができます。
またコリアンダーはセルライトを作りにくくする香りとも言われているのだとか。
カレーの材料にも使われている香りなので、食用で楽しむのも一つの方法ですね。
今回はダイエットに効果のある香りをご紹介しました。
このように、ダイエットに効果のある香りは沢山あります。アロマオイルでしたら、小さい小瓶で簡単に持ち運びが可能ですよね。
是非、その日の気分に合わせて、何種類かアロマオイルを購入しておきましょう。
もしかしたら「あの子いつもいい香りがするんだよな」と周りの男性が意識しちゃうかもしれませんね。
ぜひ参考にしてダイエットを楽しみましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
