シュワシュワ〜な美肌習慣。炭酸水の“3つの使い方”ですっぴんfaceに自信をチャージ

シュワシュワ〜な美肌習慣。

美容の新定番といえば“炭酸水”！

しゅわしゅわ〜なのどごしが癖になってしまう人も多い飲み物ですが、
ただの飲み物として侮るなかれ！

炭酸水には美容効果がたくさんあるのです♡

炭酸は美容の新定番となりつつあります。

出典： www.skincare-univ.com

？　なんで炭酸水

「ターンオーバーを整える」ことで、乾燥肌や肌のハリ、シミなどを改善することができます。

出典： hadalove.jp

炭酸に含まれる二酸化炭素（CO2）は、毛細血管に浸透することで「血流を良くする」効果が実証されており、血流を良くすることで「ターンオーバーを整える」ことができるのです。

出典： hadalove.jp

♡　Recommend1：炭酸水洗顔

・毛穴が開きやすくなり、毛穴の黒ずみや汚れが落ちる
・弱酸性で抗菌作用があるため、ニキビケアにも最適
・炭酸ガスがたんぱく質に吸着し、古い角質をオフしてくれる

出典： josei-bigaku.jp

■？　How to

方法はとっても簡単。

方法は、洗顔の時の水を全て炭酸水に変えるだけ。
初めに濡らす時、洗顔フォームを泡立てる時、洗い流す時、に炭酸水を使うのです。

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毎日だとコストがかかるので、週に2～3回のスペシャルケアのつもりで。

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♡　Recommend2：炭酸ホットパック

血行がよくなり、顔が厚くなり細胞が活性化し、ホットパックを続けると、ターンオーバーも促され、美肌をキープできます。

出典： bihadani.net

■？　How to

洗面器にタオルシートを入れて、その上から炭酸水を染み込ませます。
ひたひたにぬらしたまま、絞らないで顔につけます。

出典： bihadani.net

半身浴で毛穴を開かせると効果倍増。

炭酸水にふくまれる炭酸ガスが、肌から浸透して血行をよくするまで、10～15分くらいかかります。
半身浴を楽しんだりしながら、バスタブでリラックスしながら待ちます。

出典： bihadani.net

大切なのは、“乾く→ひたひたに→乾く→ひたひた”を繰り返すこと。

炭酸水は、真水に比べ気化しやすいので、10～15分の間に、タオルが乾燥してしまいます。
かわいてきたら、ペットボトルの炭酸水をそのままタオルシートに染みこませてたします。

出典： bihadani.net

♡　Recommend3：飲料水として

炭酸水の本来の（？）使い方も忘れずに。

健康や美容、ダイエット効果を得たいなら、炭酸水を飲みましょう。
二酸化炭素で胃が膨らむので、食前に飲むのがおすすめです。

出典： skincare.blocube.net

炭酸水は、便秘を解消て肌の調子を整える効果があります。

出典： josei-bigaku.jp

あくまでも飲み過ぎには注意※

飲みすぎも身体に悪いので、一日に1リットルまでにしましょう。

出典： skincare.blocube.net

＋　炭酸水をおうちで作る。

150mlが￥100程度と言ってもちりも積もれば山となり、痛い出費になってしまいますよね・・・。
ってことでお家で炭酸水を作ってしまいましょう！

しかも、実はとっても簡単♡

・水：250ml
・クエン酸：小さじ1／2（約2g）
・重曹：小さじ1／2（約2g）

出典： www.commerceatroyes.com

■＊　item

‘シュワシュワ’がキレイを作る。