美肌に老化防止に♡もっと大きな効果を発揮する《 はちみつ漬け 》5pattern

効果抜群なハチミツさん

甘くて美味しいハチミツは
疲労回復や美肌効果など
嬉しい効能がたくさんあるんです♡

Let's はちみつ漬け♡

■▷ナッツ

美肌を作るビタミンEや、代謝に必要なビタミンＢ群、食物繊維を豊富に含むナッツは女性に嬉しい効果満載の食品。種類により効果も様々ですが、血糖値を下げて食欲をコントロールする効果/デトックス効果/アンチエイジング/疲労回復/イライラの解消といった働きが期待できます。

出典： stylestore.jp

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■▷レモン

レモンに含まれるエリオシトリンというポリフェノールの一種には、中性脂肪を減らす効果があることがわかっています。

出典： monclerindre.com

レモンは、果物の中でもビタミンCが豊富に含まれると言われていますが、ビタミンCをきちんと摂取していると免疫力が高まり、風邪などを引きにくくなると言われています。

出典： monclerindre.com

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■▷トマト

はちみつ漬けと言うよりも
ハニーマリネと言ったほうが
わかりやすいかもしれません。
どちらも疲労回復や美肌に
効果を発揮してくれるので
Wパワーで期待大です♡

はちみつとトマトには、どちらにも疲労回復と、美肌の効果があるというわけです。

これを合わせて摂取すれば、強力な回復効果が期待できるのは言うまでもありません。

出典： mynews23.com

実ははちみつは
野菜との組み合わせ相性抜群◎
大根だと風邪予防に良いので
季節の変わり目に
食べておきたいですね♭

レモンのような果物は、はちみつとの相性も良さそうですが、実は野菜をはちみつで漬けるのも美味しくできるんです！

出典： aozora-bee.jp

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■▷生姜

風邪を引いたら生姜ハチミツが摂取しやすいかも知れません。薄くスライスした生姜をハチミツに漬けておけばいつでも摂取できますよね。しかもハチミツにも殺菌作用があり、食べ物なども腐りにくくなります。ハチミツを使えば喉の殺菌も行ってくれるので、風邪を引いたときにぴったりです。

出典： googirl.jp

お湯に割るのが一般的ですが
料理にも使えちゃうので
とても便利ですっ！

はちみつは、お肉を柔らかくすることができるので、調理をする前に、30分程お肉を生姜のはちみつ漬けにつけると、柔らかくてジューシーな生姜焼きや角煮を作る事ができます。

出典： aozora-bee.jp

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■▷りんご

りんごにはクエン酸、リンゴ酸といった有機酸が多く含まれているため、胃腸の働きを良くしてくれるほか、殺菌作用、疲労回復、新陳代謝の促進に効果があります。また、皮に抗酸化成分「りんごポリフェノール」が豊富に含まれているため、活性酸素による細胞のサビつきを防ぐ抗酸化作用があります。

出典： honeylife3.webnode.jp

フルーツならリンゴの他にも
グレープフルーツを
漬けている人が多いみたいです♪

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はちみつパワー注入♡