女の子の見方♡イソフラボンが沢山入った大豆製品の簡単レシピ！
大豆製品にはイソフラボンが沢山入っていて、女性にとってとっても嬉しい効果が沢山あります。出来れば毎日レシピに取り入れたい食材ですよね。大豆製品は納豆や豆腐、おからや厚揚げなど、様々な素材に加工されて売られていいますので、様々なレシピとして扱いやすいと言えます！
■大豆＆大豆製品てんこ盛り蒸しパン
楽天レシピ：「大豆＆大豆製品てんこ盛り蒸しパン 」より
大豆＆大豆製品てんこ盛り蒸しパン
水煮大豆100g
★薄力粉100g
★生おから80g
★きな粉20g
★砂糖20g
★塩ひとつまみ
★アルミフリーベーキングパウダー小2
豆乳120cc
イソフラボンがたっぷり！
美味しい甘さがあります！
■大豆製品たっぷり★納豆の油揚げ詰め
楽天レシピ：「大豆製品たっぷり★納豆の油揚げ詰め 」より
大豆製品たっぷり★納豆の油揚げ詰め
油揚げ2枚
納豆2パック
万能ネギ適宜
大たっぷり！
油揚げと納豆！
■大豆製品摂ろう！ ｢厚揚げと豚肉の煮物」 ♪♪
楽天レシピ：「大豆製品摂ろう！ ｢厚揚げと豚肉の煮物」 ♪♪ 」より
大豆製品摂ろう！ ｢厚揚げと豚肉の煮物」 ♪♪
厚揚げ1個
豚肉100g
グリンピース（冷凍）20g
うどんだし（ストレート）100cc
水100cc
だし醤油小さじ1
砂糖小さじ1
厚揚げに豚肉の出汁がしみます！
ご飯が進む一品！
■W大豆製品！高野豆腐と厚揚げとこんにゃくの煮物
楽天レシピ：「W大豆製品！高野豆腐と厚揚げとこんにゃくの煮物 」より
W大豆製品！高野豆腐と厚揚げとこんにゃくの煮物
高野豆腐2枚
厚揚げ2個
こんにゃく1枚
～調味料～
醤油大2
砂糖大1
酒大1
みりん大2
顆粒ダシ小1
水200ml
高野豆腐と厚揚げのコラボ！
大豆のパワー全開です！
