実はほうれん草よりも優秀食材！小松菜レシピ20選♪

小松菜ツナ炒め


材 料(2人～3人分)
小松菜1袋
ツナ1缶
にんにく(チューブ) 3cm
しょうゆ 小さじ2～大さじ1
ごま油 適量


にんにくが食欲をそそりますね☆
ごま油の風味も良いですよ！

【妊婦お勧め】鉄分・カルシウムしっかりで塩分控えめ


材 料(2人分)
小松菜2株
シラスお好みで
油揚げ1枚
ほんだし小さじ1


鉄分とカルシウムがしっかり入って妊婦さんに必須の栄養素ばかりが入っています！！

厚揚げと小松菜の煮物


材 料(5人分)
厚揚げ小4枚　(340g)
小松菜1袋　(240g)
植物油大匙1
酒大匙1
みりん大匙2
濃口醤油大匙3


厚揚げの油が小松菜と合っておいしさは保証します！！
間違いのない味ですよ！！

小松菜とエリンギのバターしょうゆ炒め


材 料(2人分)
小松菜1/2束
エリンギ100g
バター20g
しょうゆ大さじ1


副菜にうってつけのレシピですよ☆
きのことバターが小松菜とピッタリ合います！

基本のレシピ☆小松菜の胡麻あえ


材 料(2～4人分)
小松菜1袋
☆すり胡麻大2
☆醤油大1.5
☆砂糖大1


基本さえ抑えておけば彼氏の胃袋も抑えられますね♪
和を大切にしていきたいです。

小松菜とツナのマヨポン炒め♪


材 料(2～3人分)
小松菜1袋
ニンジン1/2本
ツナ缶1個(80g)
味塩コショウ適量
マヨネーズ大さじ2
ポンズ大さじ1


メインのおかずとしても！！
さっと作れるうれしいレシピですね。