食べなきゃ損！美容に効くセロリの簡単レシピをご紹介♪
スーパーなどでよく見かける食材、セロリ。セロリには美肌効果が期待できる栄養素がたくさん詰まっています。ビタミンC・ビタミンB1・食物繊維などなど摂ることで美肌に１歩２歩と近づけること間違いなしですよ！簡単なレシピを紹介するので、ぜひぜひ参考にしてみてください♪さぁ、今すぐ作りたくなっちゃうレシピ特集ですよ！！
We ♡ 料理@loverouri
お手軽♪豆乳餃子入りスープ♡ ・材料 水100cc・餃子2個・春雨20本位・セロリ・人参 塩・胡椒・固形コンソメ1/2 ①耐熱容器に材料を全部入れてレンジで3分加熱☆ ②豆乳を加えて1分温めたら出来上がり♪ http://t.co/aOyEqt64Z7
2015-09-13
こちらもレンジでできちゃううれしいレシピ！
豆乳なのでイソフラボンも取れて美肌へ近道ですね。
ご飯のおともに♪セロリで箸休め♪
■セロリのピリ辛醤油漬け
セロリのピリ辛醤油漬け
セロリ 1～2本(100～150g)
(A)醤油 大さじ2
(A)ラー油 適量
ラー油のアクセントがクセになりそう♪
大人の味ですね。
■セロリの中華風マリネ
セロリの中華風マリネ。
セロリ 2本、約200g
塩 小さじ1／2
胡麻油 大さじ1
穀物酢、にんにく醤油 各大さじ1／2
蜂蜜 小さじ1／2
赤唐辛子 1／2本
八角 1個
黒粒胡椒 5粒
中華に大変身したセロリも魅力的♪
八角がいい味を出してそうですね。
■セロリ＆じゃこの絶品ふりかけ
セロリ嫌いな私が作る、セロリ＆じゃこの絶品ふりかけ
せろり 2本
じゃこ 120グラム
ごま油 大匙2
醤油 小さじ1
みりん 小さじ1
材料もすぐに手に入るものばかりなのがうれしい！！
ごはんが進みそうです♪
■酢醤油でセロリの浅漬け〜ごま油風味〜
楽天レシピ：「【栄養美人肌】酢醤油でセロリの浅漬け～ごま油風味～ 」より
【栄養美人肌】酢醤油でセロリの浅漬け～ごま油風味～
材 料（2～3人分）
セロリ1～2本
酢大1～1.5
醤油大1
みりん（なければ水でもＯＫ）大1
ごま油大1／2
白ゴマ適量
これを食べれば美人肌に近づけそう！
酢醤油とごま油が食欲をそそりそうですね。
■セロリの葉の佃煮
楽天レシピ：「捨てないで☆セロリの葉の佃煮 」より
捨てないで☆セロリの葉の佃煮
材 料（作りやすい量人分）
セロリの葉1本分(50グラム位)
ごま油適量
酒大さじ1
砂糖大さじ1
しょうゆ大さじ1
炒りごま適量
エコにも繋がるステキなレシピですね♡
ごはんと一緒にたくさん食べましょう！
■セロリのつくだ煮
楽天レシピ：「セロリのつくだ煮 」より
セロリのつくだ煮
材 料（4人分）
セロリ一株（約800g）
ザラメ150g
醤油80cc
酢70cc
甘めな味が食欲をそそりそうですね。
この飴色もいい感じ！
■セロリの浅漬け
楽天レシピ：「セロリの浅漬け 」より
セロリの浅漬け
材 料（2人分）
セロリ1本
塩適量
だしの素少々
ポリ袋1枚
シンプルな浅漬は一度は食べてみたいです♪
パリポリといい音を出してくれそう！
