また塩焼き？旬のおいしいさんま料理レシピ

さんまの韓国風煮

さんま　2尾
キムチ　200g
ねぎ　2本
水　200ml
酒　大さじ3
しょうゆ　大さじ2
砂糖　大さじ2
粉とうがらし　大さじ1
糸とうがらし　適量


辛みがクセになるさんま料理レシピ♪
魚臭さが消えるので青魚が苦手な人にもオススメです。
辛いモノが好きな人はキムチや唐辛子をたっぷりで！

簡単！！絶品！！混ぜご飯！！

ご飯 1合
さんまの蒲焼缶 1缶
しょうゆ 大1
ねぎ 一掴み


本当に混ぜるだけで完成しちゃう超お助けレシピ。
さんま缶を常備しておけばいつでも作れます♪
飲んだ帰りや残業で疲れて帰った日に作って食べたい！

さんま蒲焼缶の簡単ドリア風

白飯　200g
さんま蒲焼缶　1缶(タレ込み100g)
生クリーム　大さじ3
粉チーズ　2つまみ
めんつゆ　20cc
ピザ用とけるチーズ　適量
パセリ　適量


どんどん重ねて焼くだけでこんなにちゃんとしたさんま料理ができちゃうんです♪
さんまの蒲焼缶を使っているから味だって間違いなし！！

さんま水煮缶でミートソース風うどん

さんま水煮缶　100g
カットトマト缶　大さじ4
玉ねぎみじん切り1/4個
人参みじん切り　1/6本
（あれば）セロリ　1/6本　なくても可。
はちみつ　大さじ1
塩コショウ　少々
ローリエ　1枚
コンソメ顆粒　小さじ1
オリーブオイル　大さじ1/2
にんにくすりおろし（チューブでも）　少々
チルドうどん　1玉


うどんとさんま缶で和風ミートソースを♪
ちょっと材料は多いけれど家にあるモノでできちゃいますよ。
中途半端なトマト缶がない時はプチトマトを煮ながら潰せば大丈夫！

パプリカたっぷり♪さんマヨチーズトースト♪

食パン 2枚
さんま蒲焼缶 1缶
マヨネーズ 小さじ2
とろけるチーズ 2枚
パプリカ赤 1個


栄養満点朝食レシピ。
普通のピザトーストに飽きたらさんま缶で作ってみて。
実はさんまはパンにも合うんです♪

さんま蒲焼缶でそうめんチャンプルー

そうめん 3束
さんま蒲焼（缶詰） 1缶
ニラ 1束
醤油 大さじ2
サラダ油（炒め用） 大さじ1


夏に残っちゃったそうめんをさんま缶で秋味のチャンプルーに♪
そうめんの時に困る栄養面もこのレシピならバッチリです☆