月のパワーを活用してキレイになろう♡

女性の体と月の満ち欠けは関係がある、そんな話を聞いたことはありませんか。月の満ち欠けの周期は約29.5日といわれ、対して女性の生理周期や肌のターンオーバーは約28日。そのバイオリズムが似ているとされているのです。

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月の満ち欠けのリズムに合わせてキレイになろう！というのが「月美容」です。詳しくご紹介していきます。

どんな影響がある？月の満ち欠けリズム

新月〜上弦の月〜満月〜下弦の月

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月の満ち欠けは「新月・上弦の月・満月・下弦の月」の4つに大きく分けられ、それぞれの月の状態により、体や心に与える影響も異なるとされています。

スタート・再生の「新月」

新月は、空にうっすらと見える細い月の状態の時。新月という名前の通り、この時期はスタートや始まり、そしてリセットの時とされています。

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新月の美容は、デトックスや浄化、リフレッシュを意識すると◎。半身浴やサウナで汗を流したり、ダイエットを始めたり、新しいスキンケアを使い始めるのもおすすめです。

吸収・チャージの「上弦の月」

上弦の月は、新月から満月に向けてどんどん月が満ちていく時期で、右側が半月になった状態です。この時期は吸収して蓄える時期なので、体や心に良いものを積極的に取り入れていきましょう。

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肌や体の保湿をしっかりし、ちょっと高級なパックを使ってみるなど“与える”ことを意識して。また、メンタル面でも物事を吸収しやすくなる時期のため、読書や映画鑑賞で心の栄養補給もおすすめです。

エネルギーMAXの「満月」

満月は、まん丸の月が夜空に光り輝く時。体や感情のエネルギーが高まり、吸収力も最大になっています。お肌に体に心に、上質なものや栄養価の高いものを積極的に取り入れていくといい時です。

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満月の日はぜひスペシャル美容を！普段のケアにプラスアルファの特別アイテムを投入したり、エステなどプロの手を借りるのもいいですね。メンタル面は少し不安定になりやすいため、ヨガなどで感情コントロールするのも◎。

デトックス・浄化の「下弦の月」

下弦の月は、満月から新月に向けてどんどん月が欠けていく時期で、左側が半月になった状態です。この時期は排出に適した時期なので、デトックス効果のある美容や食べ物を取り入れていくといいですね。

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ただ、栄養過多を避け、シンプルなスキンケアや食生活に。シンプルなものを丁寧に体に取り込んでいきましょう。排出力が高まっているので、白湯を飲んだりスリミングオイルを使ってのマッサージもおすすめです。

月の満ち欠けに影響される理由

月に呼応する私たち不思議！

新月・上弦の月・満月・下弦の月と、4つの状態での月美容についてご紹介してきましたが、なぜ月の満ち欠けのリズムに影響されるのでしょうか。

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それには、潮の満ち引きと関係が深いといわれています。月の満ち欠けに呼応するように、潮も満ち引きしますが、私たちの体も60%～70%が水分であることから、潮と同じような影響を受けるされているのです。

2020年、新月や満月はいつ？

下記は、今から年末までの新月・上弦の月・満月・下弦の月の日程です。

8月／満月4日、下弦の月12日、新月19日、上弦の月26日
9月／満月2日、下弦の月10日、新月17日、上弦の月24日
10月／満月2日、下弦の月10日、新月17日、上弦の月23日、満月31日
11月／下弦の月8日、新月15日、上弦の月22日、満月30日
12日／下弦の月8日、新月15日、上弦の月22日、満月30日

ご紹介した月の状態の美容法に合わせて、心も体も美しくなっていきましょう♡ぜひ活用してみてくださいね。