ダイエットに美白にアンチエイジング♡優秀食材キャベツをつかったお弁当レシピ

いつもの卵焼きに飽きたら、ぜひ挑戦したい！
キャベツたっぷりで、少ない卵でもしっかりボリュームに♪

☆材料☆
卵　　　　　　　1個
ベーコン　　　　2枚
キャベツ　　　　1枚
紅ショウガ　　　ティースプーン1/2
だし汁　　　　　大1
サラダ油　　　　適量

寝坊した朝の手抜きおかずだそうです・・・が！こんなに美味しそう♪
冷蔵庫にある具材を入れてアレンジできそうですね

☆材料☆
キャベツ　　　　2枚～
豚肉　　　　　　50g～
卵　　　　　　　1個
塩・胡椒　　　　少々
お好みソース　　適量
マヨネーズ　　　適量
鰹節　　　　　　適量
青のり　　　　　適量

切って和えるだけの簡単レシピ♪
キャベツのグリーンとコーンの黄色、カニかまの赤で、お弁当が一気に華やかになりますね♡

☆材料☆
マルコメ鶏がら塩糀スープの素　少し
キャベツ　　　　　　　　　　　1/2枚
カニカマ　　　　　　　　　　　2本
コーン　　　　　　　　　　　　大さじ1
酢　　　　　　　　　　　　　　少し
塩　　　　　　　　　　　　　　少し

ポン酢で味付けされてるので、さっぱりしてます♪
お肉があるとがっつり食べれるので、おなかいっぱいになりますね

☆材料☆
豚もも肉薄切り　　2枚
キャベツ　　　　　1/2枚
マヨネーズ　　　　小2
塩コショウ　　　　ひとつまみ
小麦粉　　　　　　小1
ポン酢　　　　　　小2
サラダ油　　　　　小1

ささっと作れるので、忙しい朝に大活躍！
あと一品ほしい・・というときにもぴったりですね♪

☆材料☆
キャベツ　　　　　大1/2枚位
めんつゆ　　　　　小匙1/3位
カツオ節　　　　　2つまみ位

ベーコンの旨みがじゅわーっと美味しい一品
彩りもキレイで、さっと作れて、しかも美味しいなんて優秀レシピですよね♪

☆材料☆
キャベツ　　　　　2枚
ベーコン　　　　　2枚
オリーブオイル　　小さじ1
塩・コショウ　　　少々
粒コショウ　　　　少々
コンソメ　　　　　小さじ1

ウインナーにキャベツをくるくる・・
見た目もかわいくて、色合いもきれいになりますね♪

☆材料☆
キャベツ　　　　　　　1枚
クレイジーソルト　　　1振り
ミニウィンナー　　　　2本