足の角質をとれば体温は3度上がる！フットケアで痩せる体質に♡
足の角質は匂いの原因になるだけではなく、体調を左右するものだったのです。足の角質を除去すれば体温は3度から4度上がります。角質の除去によって血行が良くなるからです。血行が良くなれば冷えが改善したり、痩せたり、生理不順も改善します。でも、とり過ぎはNG！正しい角質ケアの方法と角質についての豆知識もご紹介♡
夏でも冷え性
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夏でも冷え性だと芯から冷えていて辛い！
冬だけではありません。
寝る時も辛くて、部屋でも靴下を履いてしまいます。
2枚、3枚履いてしまうのは当たり前...
冷え性は生理不順や太りの原因にも。
血行が良くなれば、痩せれるのに！
角質ケアはしている？
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実はその体の冷え、角質が原因かもしれません。
足裏の角質が溜まっていることで血行が悪くなり、体の冷えにつながるんです。
■ケアすれば体温が上がる
角質をケアすると平均で体温が３～４度上がります。
■360から480カロリーは消費できる
体温は１度上げることで１０％以上代謝がアップすると言われています。小柄な女性でも基礎代謝は約１２００カロリーなので、１度体温が上がれば最低でも１２０カロリー以上代謝がアップするのですから魅力的に感じますよね。
角質ケアグッズ♡
■角質除去の後はクリームを
足裏には脂を出す腺がないため、乾燥しやすい状態です。
そのため、お風呂上りなどでやわらかくなった足裏の角質に
クリームを塗り、浸透させてあげましょう。
角質取り過ぎはNG
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足の角質は体に良くないけれど、取り過ぎはかえってNG。ピーリングパックなら2、3ヶ月に1度、削るタイプのものなら週に1回程度でOK。
取りすぎると角質が増えてしまうので逆効果になるんです。
角質の豆知識
角質をためると姿勢も変わる！
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角質をためることがこんなに体によくないなんて、驚きです。姿勢まで変えちゃうんです。
あまり角質を気にしていなかった方はこの際にケアをしっかりしましょう♡
実は足裏の角質が思わぬ体調の変調の原因になっていたのです。
さらに角質を放置すると、魚の目やたこの原因となり、その痛みをかばうように歩き方や姿勢が変わってしまいます。
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角質ができたところで悪いところが分かる
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角質を除去すれば冷え性は治ります。
ずっと悩んでいた方にとってはありがたいですよね♡
しかし、足裏に関してははまだまだ深いんです。
実は、足裏の角質が溜まるところは体の不調を表しているんです。
足裏で体調が分かるとは、すごいです。
靴のせいだから仕方がないという方が多いですが、実は足の裏にできる角質は、その角質の出来た反射区に該当する臓器や器官がバランスを崩している、もしくは調子が悪くなっている状態であるという足裏からのメッセージです。
■どこに角質が溜まってる？
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これは反射区という足裏のツボです。
角質が多くある場所があれば、その場所に対する反射区の体の部位が悪いということです。
今すぐチェック！
冷え性なら温めるのをやめよう
本当に寒い時は温めることも大切ですが、あまりに外側から温めてばかりいると、自ら熱を生み出す力がなくなっていきます。
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角質のケアで冷え性が良くなります。
かえって、足を温めることやくつ下を履くことは良くないんです。
常識が覆されますが、温めるのはやめましょう！
■足の筋肉は精密
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足の筋肉は4層でできていて精密。
こんな風に筋肉が張り巡られているのです。
その足はくつ下やヒールで圧迫されると血の巡りが悪くなります。
だから外と家ではオンオフをはっきりさせましょう。
家でスリッパやくつ下を履くのは血の巡りが悪くなるのでおすすめできません。
血行がよくなれば痩せる！
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フットケアで血行が良くなれば、体の冷えは改善されます。冷えが改善されると他にもいいことが！
・痩せる
・生理不順の改善
・頭痛解消
・肩こり解消
などなど。
角質は以外と体調を左右するものだったんです。
あまりケアしてないと言う方は是非ケアしてみて♡
