【夏短期PLAN】酵素・性格から分析した本当に痩せる血液型ダイエット
今年こそ…と言い続けて早〇年。全然痩せないことに嫌気がさして、ダイエットから遠ざかっている人いませんか？そんなあなたに痩せるためのヒントをあげます。血液型ダイエットはそれぞれの性格から血液などで最適なダイエットをアプローチします。さあ、こう嘘をつかないで。
自転車はプチ旅行としても使えるし、
ダイエットとしても使えるなんて一石二鳥だよね。
いい写真を撮って、「いいね！」も狙っちゃう？
理想追求型かつクールなAB型ダイエット
出典： lookbook.nu
AB型さんは繊細なのです。
あまり過激なダイエットは体に毒ですよ。
しっかりコツコツとが大切です＊
基本的に、A型とB型とのミックスと考えられます。
■おすすめダイエットレシピ
A型、B型に適さないものはAB型もNG。
シーフードや豆腐のようなヘルシーなものを
チョイスしましょうね。
食べると太り易い食物は赤身の肉、小麦粉の入った食物全般。 逆にウエイト・コントロールにつながるのは豆腐、 シーフード全般、低脂肪の乳製品、青色野菜、パイナップルなど。
出典： www.cubeny.com
ストレスが溜まりやすいので、
無理のないダイエットレシピを組むようにしましょうね。
リバウンドを防ぐためには、ほどよく食べましょう。
■おすすめダイエット運動
ダイエットでのストレスを溜めないように
軽いエクササイズやヨガを取り入れると
ダイエットに効果的です。
ダイエットもしながら、
リラックスもしながら…
日常から逃れて静かな時間を過ごしませんか？
緑はリラックスさせる効果がありますよ。
時間がある夏休みだからこそ
ハイキングにでかけるのもいいかもしれませんね。
今年の夏こそ「わがままBODY」を手に入れろ
「今年こそ」は嘘にしない。
