”なんか今日盛れてない”その原因は瞼。外出先でパッチリ目を手に入れる方法
鏡や写真写りをみて、なんか今日盛れてない…そんな日ありませんか？その原因はきっと瞼にあります！重たくいつもより腫れぼったい瞼が目を小さく見せてしまっているのです。そんな時どこでもすぐにパッチリおめめに戻す方法を教えちゃいます！いつも可愛い自分でいたいの♡
印象を大きく変える目
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あれ？なんだか今日は盛れてない…
そんな日ありませんか？
その原因はきっと瞼にあります！
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「見た目の第一印象を決める上で重要な顔のパーツ」を質問したところ「目」が2位以下を大きく離して91％という断トツの意見が集まりました。
そんな顔の中でも最も大事な目が腫れていたら盛れないのは当たり前ですね。
「あなたが良い印象を受ける目は、どのような目ですか？」と聞くと、「パッチリ大きな目」（37％）、「力強さのある目」（20％）、「華やかな目」（13％）などが上位に。印象の強い、はっきりとした目が好まれる。
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どうして瞼がむくむの？
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まずなぜ瞼が腫れやすいのかという原理を説明すると、まぶたはもっとも皮膚が薄い部分であり、老廃物や水分が貯まりやすい部分なのです！
つまり疲れは瞼に出てしまうということです。
目の周りは皮膚が薄いため、むくみが出やすい場所です。
血行不良により、むくみが起こり、まぶたや目の周りが、全体的にふっくらと腫れあがります。
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パッチリした目にするために瞼に溜まってしまった老廃物・水分を流してあげる必要があるのです！
朝起きたら腫れていた。
夜になるうちに睡魔で瞼が重い。
そんなピンチにすぐできる対処法がありました♡
～解決法（外出先）～
■目の周りマッサージ
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①目の回りを、両手の親指、人差し指、中指を使って、外へ向かって円を描くように10回マッサージします。
②内へ向かって10回行います。
強く押しすぎないように気持ちいいくらいの強さで押すように注意してください☆
■こめかみつぼ押し
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こめかみにあるツボを刺激します。
①両手の中指の先で、このツボを顔のほうに向かって円を描くように10回マッサージ。
②そして、後ろに向かって10回繰り返します。
■瞳の体操
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①目をギュッと閉じて思いっきりパッと開き、顔を動かさないで黒目を左右にロ動かす。
②①と同様に、黒目を上下に動かす。
③黒目をぐるりと１回転、逆回りも行う。
④遠くに焦点を合わせ、近くに焦点を合わせる動作を数回繰り返す
■肩甲骨を伸ばす
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①呼吸は止めず、鼻から吸いながら肘を後ろに引いて数秒キープ
②自然に口から吐きながら両腕を前に出して、数秒キープ。
最初は鏡を見て姿勢をチェックしながら行いましょう♪
目に関係する筋肉は肩甲挙筋と関係しますので、「目が凝ると首が凝る。そして肩が上がる。」という状態になります。
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■首のリンパマッサージ
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指の腹を使って、耳の後ろから鎖骨あたりまでを少し強めの力で約10回上下に撫でます。
首のリンパをさすることによって血行を良くする効果があります！
☆首にクリームを塗る
何もつけていないと滑りが悪くて皮膚が痛むので、クリームを塗りましょう。
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■噛む
よく噛まないと顔が歪んだり頬のたるみの原因になります。骨がずれると血流が悪くなります。血流が悪くなることにより目の違和感や変調へとつながっていくのです！
ガムを噛むとあごの筋肉が働くことになり、その結果、脳の血流量が多くなります。そのために素早く脳が活性化され、スッキリと目が覚めることができるのです。
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■太陽の光を浴びる
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太陽の光を全身に浴びると、体内時計のスイッチが入り、気分よく、朝から頭もすっきりすることができます。
～解決法（お家）～
■ホットタオル⇒冷水
水で濡らしたタオルをクルクルと丸めてよく絞り電子レンジ1分～1分半ほど温めたホットタオルを瞼にのせます。
ホットタオルで肌を蒸すと皮膚の温度が上がり、血行がよくなるので、余分な水分や老廃物が流れやすくなります。
その後冷水でく引き締めましょう。血管が縮まったり開いたりすることでより血行が良くなり、老廃物が流れていきます！
ホットタオル→冷水を何度か繰り返すとより早くむくみがすっきりします。
■アロマオイル
ホットタオルにアロマオイルをプラスすると効果的です◎
洗面器に水を入れ、お気に入りのアロマオイルを1～2滴垂らします。そこにタオルを入れて、十分に水を含ませた後、しっかりと絞ってからレンジで加熱してホットタオルにします。
お好みのアロマか、血行を促進するといわれているジンジャー、レモングラス、ローズマリー、ジュニパー、ペパーミント、ゼラニウムなどがおすすめです。
いつでも可愛い自分で♡
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いつも可愛い自分でいたい！
むくみに負けない、パッチリ大きい瞳で勝負♡
