朝ごはんを置き換え♪スムージーダイエットで夏を乗り切ろっ♡
忙しくてあさごはんを食べる時間もない:-( だけどごはん食べなきゃ！でも痩せたい！そんなあなたにオススメなのがスムージーダイエット！ 痩せるのも楽しみたいアナタにおすすめです♡
《 スムージーダイエットってなんだろう 》
出典： weheartit.com
このダイエットを実践した
方々は別に無理な減量をしたという意識がなかったこと。
つまりお腹が減るのを我慢したり
他に食べ物を変えたりしていないんです。
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《 ♡このダイエットのメリット♡ 》
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でもたったの1食だけスムージーに置き換えると
平均で700キロカロリーも減らす事ができるので
1ヶ月で21700キロカロリー分もカロリー消費を抑える事が
できちゃっているのです！
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《 ♡おすすめメニュー♡ 》
キウイとパイナップルのスムージー
夏らしさ満点！キウイとパイナップルを使ったスムージー♪
ハートのイチゴスムージー
かんたん！苺オンリーのスムージー！お手軽ですね♪
オレンジ色なスムージー
にんじん、オレンジ、りんごをつかったオレンジ色のスムージ！
オレンジ色だけど、リンゴも入っているんですよ！
ラズベリーバナナスムージー
パイナップルとアボカドのスムージー。
パイナップルとアボガトのスムージー！
アボカドがはいっているんですね〜！
楽天レシピ：「スイカミルク✿スムージー 」より
スイカミルク✿スムージー
スイカミルク！意外な発想もおもしろいかも！
楽天レシピ：「美容に赤のスムージー☆トマト＆スイカ 」より
美容に赤のスムージー☆トマト＆スイカ
トマトとスイカをかけるのもおもしろいかも！
楽天レシピ：「なめらか★豆腐でカフェモカスムージー 」より
なめらか★豆腐でカフェモカスムージー
ほんのりピンク♪桃とスイカのスムージー♪
夏と行ったら桃とスイカ！
意外な組み合わせもいいかも◎
夏スッキリ！ ブルーベリージャムで簡単！ヨーグルトスムージー
ブルーベリージャムのスムージーで視力回復にも？◎
桃ヨーグルト＆ベリーゼリー 二層のフローズンスムージー RUM Cocktail ノンアルコール版Smoothieの作り方付
色合いもかわいいベリースムージー！
熟れ過ぎた嬉しいトマトとスイカのスムージー Smoothie
今流行りのメイソンジャーっにいれるのも、まるっ！
《 ♡いかがでしたか♡ 》
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いかがでしたか？みなさんも朝ごはんをスムージにおきかえて美ボディに！
