ダイエットを始めたいなら夜ヨーグルト！今日からできる簡単アレンジレシピまとめ
朝食としてよく食べられるヨーグルト。しかし、ヨーグルトは夜に食べた方がダイエットには効果的！今回は、夜に食べたいヨーグルトの簡単アレンジレシピをご紹介。ヨーグルトだけでなくダイエットに効く食材も一緒にとって、美味しいダイエット生活をはじめてみませんか？
きゅうりにはホスホリパーゼという脂肪を分解してくれる酵素を持っています。
その為にきうりを食べる事によって、脂肪を分解してくれるのを補助してくれますので、ダイエットに効果があります。
いつものキュウリに
スパイシーなヨーグルトドレッシングを。
これで、野菜不足解消です。
キュウリとヨーグルトの冷製サラダ。
暑い夜にぴったりです。
楽天レシピ：「まるでメロンなきゅうりのヨーグルトデザート 」より
メロンかと疑ってしまうほど
フルーティーなキュウリを使った爽やかなヨーグルト。
新常識▷ヨーグルトは夜に食べよッ！
ダイエットを始めたいなら、
まずは夜ヨーグルトから始めてみるのもいいかも♡
