この季節だからって油断はできない！お肌はいつでも"ぷるぷる”に保ちましょう♡
暑い夏。おうちではエアコンをつけて快適！なんて思っていても実はお肌は乾燥してしまっているんです。乾燥は冬というイメージですが、夏でも乾燥してしまうポイントが多いんです。乾燥してしまうと悪いことばかり。。今日から改めてプルプルお肌になる方法を試してみてください♡
夏でも肌が乾燥する原因
出典： chuu-hanuri.com
夏でも肌が乾燥してしまう原因は
たくさん。。
どんなことで乾燥してしまうのか
みていきましょう。
■エアコン・扇風機
出典： weheartit.com
涼しいエアコンと扇風機。
しかしお肌にはあまりよくないのです。
エアコンの影響で室内は乾燥しますので、知らず知らずのうちに皮脂が乾いていき、角質層がもろい状態になっていきます。そこに更に、エアコンから出る風が吹き付けるようなことがあると、皮膚の水分があっという間に失われていくのです。
扇風機でも風に当たることは同じなので
乾燥してしまいます。。
■外との温度差
お部屋やお店の中はとっても涼しいけど、
外は溶けそうなほど暑い。。
どうしても汗をかいてしまいますよね。
室内はエアコンで非常に涼しくても外は猛暑です。そうなると外では大量の汗をかくかもしれませんが、室内に入った途端にその汗がどんどん乾いてしまい、それと同時に必要な皮脂までも奪ってしまうのです。
■油取り紙の使いすぎ
顔の汗も多くなる夏。
そうなるとついつい油とり紙を
こまめに使ってしまいますよね。
脂取り紙のようなもので頻繁に脂をとったり、一日に何度も洗顔したりする方が多いのですが、実は、脂が気になるのは、脂が多いせいではありません。水分が不足しているせいで、肌を守ろうと皮脂が過剰に分泌されてしまうのは、夏でも冬でも同じことなのです
原因がわかったら対策を！
化粧水や乳液など一般的な
乾燥を防ぐ方法以外にも
対策は他にもたくさんあります！
■水分補給
エアコンを止めて過ごすのは
この猛暑だと不可能に近いですよね（笑）
それなら身体の内側からも
水分補給を心がけましょう！
出典： www.anawalls.com
スポーツ飲料は飲み過ぎてしまうと
糖分を摂りすぎてしまうのでNG
コーヒー・お茶は利尿作用があり、
水分を排出してしまうのでやっぱり
水がおすすめです♡
1日に1～1.5リットルを目安に水そのものをこまめに摂るようにします。食事からの水分摂取を加えると合計で2～2.5リットルくらいが目安となります。
■皮脂は軽くオフ
どうしても皮脂が気になってしまうときは、
油とり紙よりもハンカチで軽く抑えるように
オフしましょう♪
そのあとにミストなどを吹きかけて
水分補給してあげるのも◎
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@コスメでも一位の
持ち運び用ミスト化粧水。
メイクの上からでもスプレーできるので
いつでもどこでも保湿ができます♡
持ち運びにもちょうど良いサイズ！
■いつものスキンケア+パック
いつもの化粧水・乳液に
プラスしてパックをしましょう。
やっぱりしないよりお肌の調子が
全然変わってきますよ♡
まず洗顔後に化粧水・乳液をつけます。
パックをいきなりつけるよりも
始めにこの2つをお肌に浸透させておくと
さらに保湿効果がアップします！
パックをしたら10分以内に剥がしましょう。
あまり長くつけていると逆に乾燥してきます。
つい長くやってしまいがちですが、角質層に水分を行き渡らせるには、10分という短時間で十分！
出典： lbr-japan.com
乾燥肌の人はできるだけ
毎日パックをするのがおすすめ！
乾燥肌が改善されることや
お肌がだんだん強くなっていき
透明感も出てくるのです。
￥1,538
どんなに安いパックでも
しないよりお肌の調子が
全然違うので毎日しましょう♡
毎日使えてメイクのノリも
抜群になります＊
美肌成分もたっぷり。
パックを剥がしたら
また化粧水・乳液をつけましょう。
パックをしたから満足してはいけないのです。
これでもか！というくらいお肌に
水分を与えることが大切。
しっかりと浸透させましょう！
■加湿器
加湿器は冬のイメージですが、
夏でも使いましょう。
エアコンでどんどんお部屋が
乾燥していってしまう代わりに
加湿器で潤いを保ちましょう！
部屋を冷やそうとすると勝手に部屋が乾燥していきます。
エアコンが除湿機能を同時に使っているのではなく、勝手に乾燥してしまうんです。
なので、冷房で28度設定などにしていると、どんどん部屋は乾燥していきます。
乾燥してきたら加湿器を使うべきなんです。
今は加湿器も
プチプラなものがたくさん♡
お部屋の雰囲気に合わせて
買いましょう〜＊
