ヒントは毎日見るMy Face！顔で分かるカラダの不調ポイント
色々な美容法が紹介されているけれど、実際のところ今の自分に最適な美容法ってわからない。そんなあなたへ。自分に最適な美容法発見の鍵は、毎日鏡を通して見る自分の「顔」に隠されていたんです！自分の顔をヒントに、自分の体の不調ポイントを見つけましょう。顔からわかる体の不調の見つけ方、ご紹介します。
自分に合った美容法、わかりません
出典： weheartit.com
これなら簡単に綺麗になれる！
これなら1ヶ月で肌が見違える！
こんな文言、いろんな所で聞いてきた。
でも、実際自分にぴったりの美容法って
いまいちわかりません。
立 花@urmzk
@akubiiiiim16 化粧品限らず✨ でもプチプラでもこれいいよとか あれば知りたいかも（笑） 美容法とかも知りたい！ やってるマッサージとか いい匂いのボディクリームとか( ｡ᵕ ᵕ｡ )❤︎۬
2015-07-27
出典： weheartit.com
これだけ情報があふれていると
自分にぴったりの方法を見つけるのは
結構難しかったりしますよね。
でも、自分の体の不調を知るサインは
なんと「顔」に隠されていたのです！
体内の不調や機能低下は“顔”を
よく観察するとわかるそうです。
東洋医学では顔を見て不調を診断する
『望診』という診断法があるほど、
体内の健康状態は顔に表れやすいのです。
出典： news.mynavi.jp
さっそく鏡で「顔」を観察！
それではさっそく鏡の前に立って！
自分の顔を観察してみましょう。
顔のどのあたりにトラブルが発生していますか？
■①おでこ付近にトラブルあり
おでこや髪の生え際などに
ニキビができていたり
肌トラブルを起こしたりしている。
そんなあなたの体の不調は
ストレスが原因で起こっている可能性大。
額の肌トラブルが気になる方は、
“頭、面、咽頭”の不調があると
考えられるそうです。
悩み過ぎ、考え過ぎからくる神経疲労や
ストレスが原因になるので、
上手に発散する方法を見つけましょう。
出典： www.biranger.jp
出典： weheartit.com
おでこ付近に肌トラブルを抱える人、
睡眠時間しっかり取れていますか？
何かストレスをため込んでないですか？
まず休養を取ることを第一に考えて。
睡眠も取れる限りしっかり取りましょう。
出典： ask.fm
何かストレスや悩みを抱えている人。
ふらっと散歩に出かけてみたり
自分の好きなことに没頭したり。
悩みから解放されることをしてみて◎
■②鼻や口まわりにトラブルあり
鼻や口まわりに悩みを抱える人。
おでこと違って隠すことができないし
‘肌が荒れているのを見られる’
っていうだけでも辛いですよね。
鼻・口まわりの肌トラブル、
食べ過ぎた翌日とかに起こったりしませんか？
私はチョコレートやポテトチップスを食べると
すぐ鼻のあたりにニキビができてしまいます。
このように、鼻・口まわりのトラブルは
食生活による内臓機能の低下が原因。
胃腸障害、主に、肝臓・胃・腸の障害ですね。
これら３つの臓器に何かしらの障害があると
口回りにニキビができやすくなります。
まぁ簡単に言うと、食べ過ぎたり、便秘してると
口回りにニキビができやすくなるよってことですね！
出典： ameblo.jp
鼻や口まわりのトラブルには
カラダに優しい食品が効果的。
発酵食品や野菜、果物を積極的に
摂取してみてください♩
■おすすめレシピ
出典： cookpad.com
材料 （約300ml）
・グレープフルーツ(冷凍)100g
・りんご(冷凍)50g
・水150ml
これだけでさっぱり爽やかな
スムージーを作ることができます◎
Instagramで人気のmaiさんのスムージー。
レシピ本も発売されているので要チェックです！
■③あご・フェイスラインにトラブルあり
あごやフェイスラインに吹き出物が...！
肌もなんだかカサカサ荒れがち。
至近距離でお話ししたくな～い！
このようにあごやフェイスラインに
肌のお悩みを抱える人。
ここにできるニキビは、いわゆる
「大人ニキビ」というもの。
婦人科系の不調や足のむくみなどが
起こりやすくなっているサインです。
あごやフェイスライントラブルは、
婦人科系の不調や体の疲れ、
足のむくみなどを表すとされています。
出典： news.mynavi.jp
この傾向がある人は夏、特に注意です！
暑い夏でも冷たい食べ物に頼らず
カラダを温めることに徹してください。
夏でも湯船につかりましょう＊
温かい飲み物や食べ物を摂取するだけでも
代謝には変化が起こります。
代謝を良くしてむくみにくいカラダに。
毎朝見る「顔」で不調をチェック
毎日何気なく見ているであろう鏡。
今日から意識して自分の顔を
観察してみましょう。
自分のカラダが起こすサインに
気づくことができるはず。
