いつも太ってしまうのはどうして？
こんなことを繰り返しているそこのあなた、もしかしてご自身の太りやすい性格・環境が原因なのかもしれませんよ。
何をしてもダイエットが上手くいかないのは、日常生活に原因が隠れていることが多くあります。
今回はそんな太りやすい女性の特徴について紹介していきたいと思います。
■ケチ
「ケチと太りやすいのってどんな関係が？」と思うかもしれませんが、ケチな人は日常の食事も安く済ませようとしがち。
安価な食事というとファストフード、菓子パン、インスタント食品、コンビニお弁当などが思い浮かびますよね。
これらの食品には糖質・脂質がたっぷりと含まれていて、毎日食べていればおデブ一直線。おまけに満腹感もあまり得られず、結局間食にスナック菓子やデザートを食べるようになるので余計おデブ化が進みます。
ケチな人は真っ先に食費を削ろうとしますが、健康を左右する食こそきちんとこだわるべき。太ってからいざ痩せようとすると、何かとお金も掛かってしまうので本末転倒です。
■言い訳上手
「私、元から太りやすい体質なんだよね」「彼氏がぽっちゃりの方が可愛いって言うからさ」。こんな風にあなたも周りにも言い訳上手なおデブ友達がいませんか？
こういう人はいつまで経っても言い訳を盾に痩せようとはしません。
少なくとも、言い訳ばかりしているうちは、ダイエット成功は絶対に無理ですよ。もしあなたも自分が言い訳上手だという意識があるなら要注意。
今日から言い訳するのは卒業して、せっせとダイエットに励みましょう。
■友達が多い
一見友達が多い人はそれだけで羨ましくも思えますが、そうでもありません。
なぜなら、友達がたくさんいるとその分付き合いも増えるので、友達が少ない人に比べて、食べる、飲む、生活が不規則になる割合が多いからです。
土日はいつも夕方から飲んで朝に帰宅、平日も仕事終わりに毎日のように飲み会。これを毎日繰り返せば、友達が多い人と少ない人の体型の差は歴然。
1度思い切って友達付き合いを控えてみると、すごく健康的な生活が送れることに気づきます。友達付き合いが楽しいのは分かりますが、体調と体型の管理もしっかりするようにしましょう。
■時間が守れない
時間にルーズな人は、自分に対してもルーズな傾向にあります。
そもそも時間を守ることは、余程の不可抗力でも生じない限り守れるもののはず。それにも関わらず時間すら守れない人が、自分の体調管理をできるわけがないんです。
時間に対するルーズさと体型のルーズさは比例すると覚えたほうが良いですよ。
■実家住み
お金もかからず気楽な実家住み。けど、実家住みは1人暮らしよりも太る可能性はグンと高くなります。
1人暮らしなら「たくさん作りすぎてはもったいない」と、必要以上に食事を作ることがないのに対し、実家住みは親がいつでも料理を提供してくれる状況。
おまけに自分で買わなくても食料が常に家にあるので、小腹が空いた時についパクッと食べてしまう癖までついてしまいます。
実家暮らしはお金を貯めやすいと同時に、脂肪も溜めやすいというのが難点なようです。
今回は太りやすい女性の特徴をご紹介しました。
性格や環境こそが、体型に大きな影響をもたらします。このことに気づいたら、さっそく自分を変える、新しい一歩を踏み出してみましょう(エディタ(Editor)：dutyadmin)
