夏に1番似合う色♡元気カラー"オレンジ"の嬉しいウワサ3つ！
オレンジ色ってビビットで明るくてまさに夏の元気カラーって感じ♡そんなオレンジ色には良いことがたくさんあったんです！夏休みってBBQやお祭りで何かと食べ過ぎる機会がありますよね？そんなときこそオレンジ色の力をチャージ！それ以外にもオレンジには良いコトがたくさん！私たちの強い味方になってくれます！
夏にぴったりのビタミンカラー♡
それはオレンジ！
出典： weheartit.com
オレンジカラーって太陽みたいにさんさん
元気で明るくて夏っぽさNo.1♡
そんなオレンジ色のコト・モノに
嬉しい秘密が隠されているの知ってた？
オレンジ色のうふふな噂を3つ紹介します！
噂1♡オレンジ色って印象がいいらしい！
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オレンジ･･･つまり橙色は、赤色と黄色の中間に位置する色。
赤色と黄色の良い所だけを取ってきた色で
ビタミン的な役割になっています。
喜びや幸福感、親しみ、元気、明るいといった
ポジティブな印象を強く受けるんです♡
橙色の心理効果
食欲を増進させる。賑やかさを感じ陽気な気分になる。エネルギーと開放感を与える。整理整頓ができる。親しみが生まれ仲間意識を高める。緊張を和らげ力を出せる状態にする。
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■こんなオレンジアイテムはいかが？
噂2♡オレンジは美肌と風邪予防にもってこい！
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オレンジ色のものって聞いて真っ先に思い浮かぶ人も
多いが多いのがTHEオレンジなフルーツ『オレンジ』
ネーブルオレンジやバレンシアオレンジは
半個食べれば1日に必要なビタミンを摂取出来ちゃうほど
オレンジってビタミンが豊富で
美容効果と風邪予防などカラダに嬉しい効果が期待出来るのです♡
■オレンジ湯ですべすべ肌GET♡
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オレンジをスライスしてぬるま湯に入れたら完成のオレンジ湯
カサカサが気になるところにつけたり洗顔するだけ！
余った皮はひじやかかとにつけて角質を落としましょう！
女性は就寝前に、オレンジ湯で洗顔すれば、肌がすべすべになり、美容効果期待できます。オレンジ湯といっても、ぬるま湯にオレンジの輪切りを浮かべただけなので、手軽にできます。皮は捨てずに、ひじやかかとをマッサージすれば、カサカサがとれてなめらかにしてます。また、絞った後のカスを布袋に入れて、お風呂に浮かべるオレンジ風呂は、血行を良くし、全身の肌を美しくする効果もあります。
噂3♡食べ過ぎた翌日はオレンジ色の食べ物がいい！
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BBQやお祭りなど、何かとイベントが多く
食べ過ぎた～となることも多い夏！
オレンジ色の食べ物はそんな日の翌日に最適なんです！
オレンジ色の食べ物には食物繊維が豊富で体のなかをスッキリさせてくれるうえ、糖分も適度に含まれており、空腹を感じにくくする効果も。例えばニンジンジュースは“デトックス”効果が高く、甘みの強いパパイヤは、甘いものが何か食べたいときにケーキよりもヘルシーと言えそう。
出典： news.mynavi.jp
■ニンジン
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豊富な食物繊維が血糖値の上昇を抑えてくれて、体脂肪の蓄積を抑えてくれる効果が！
ニンジンジュースでぐいっと！
ピクルスはさっぱりしていてヤミツキに♡
ニンジンリンゴジュース 黄金比レシピ
ニンジンとりんごの黄金コンビ
体の中からキレイになりそう！
ニンジンピクルス
作り置きにもぴったり
お酢のさっぱり感はがやみつきに。
箸休めとして普段の食卓でも活躍しそう
■マンゴー
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女子人気が高いマンゴー！
ビタミンB1・B2・B6・葉酸・ナイアシン・パントテン酸などのビタミンB群が含まれます。
ビタミンB郡は糖質や脂質の分解や代謝を助ける、脂肪の蓄積を防ぐ効果があります♡
■マンゴーと言えば･･･
流行中のアイスモンスター！
マンゴーをたっぷり味わって♡
■かぼちゃ
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かぼちゃもオレンジ色♡
食物繊維やβ－カロテンも豊富で、美容にもピッタリ！
糖質が多いので食べ過ぎには注意して！
■こんなレシピはいかが？
100kcal 卵、牛乳不使用♪まぜるだけ簡単かぼちゃプリン
100カロリーが嬉しい♡
野菜の甘みたっぷりのプリンは優しいお味！
シンプル！かぼちゃスープ
だる～い朝にもぴったり
1杯飲んで元気にいこう！
太陽みたいに輝こう♡
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太陽みたいなオレンジ色の力で
夏1番輝くのはあなた♡
