10 月のベージュは やゝ少なめながら、シャネルと YSL とファシオから リップカラーが 数色 まとまった形で登場します。要チェックの限定品は、ジバンシイのシャドウパレット。さらに かなり目立っているのが、ベア ミネラルのリキッドハイライターと NARS のリキッドブラッシュで、ベージュラヴァーの肌に 新鮮な輝きと スマートな血色を もたらしてくれます。 では い...すべて読む

実はロック画面に通知が表示されるだけでも、スマホのバッテリーは減っています。不要な通知設定はOFFにしましょう。 Wi-FiやBluetoothを切る 使っていない時にWi-FiやBluetoothをオンにしていれば、それも切りましょう。オンのままだと、やはり余分なバッテリーを消費してしまいます。 定期的にアプリを削除 スマホの画面を見て、もう使っていないアプリはありませんか？通...すべて読む

あなたは“面倒くさい人”と聞いて、どういう人を思い浮かべますか？ “忖度”が多分に求められる日本社会をしなやかに生き抜いていくには、一見“面倒くさい”と思われてしまう丁寧さが必要なことも。他人に受け入れられるか否か、そのバランスをどう取っていくべきかを、薫さんに教えてもらいます。 “面倒くさい女”は、是か非か？むしろ面倒くさくありたい新...すべて読む

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先週の人気インスタランキングには、発売されたばかりの『美的』11月号や毎年争奪戦の人気ブランドのクリスマスコフレ情報が続々！今年こそ人気のコフレをゲットしたいという人は、ぜひ早めにチェックしてくださいね！ そしてその中で、1位に輝いたのは…早速ご紹介！ ＼ 2.3kいいね！ ／ 第5位 今年注目すべきは、マーブル＆グラデリップ！How to付き♪ ＼今っぽ秋顔へ...すべて読む

ダイエット成功のカギは「遺伝子タイプ」にあった！ 「MAQUIA」11月号から、太ももなど下半身から脂肪がつく「洋なし型」さんの食事ルール＆最適エクササイズを公開。 誰でも簡単にできる！ 遺伝子タイプ診断はこちら》》》 洋なし型の正しい痩せ方 脂肪燃焼の効率が悪く、脂質で太るタイプ。下腹部やヒップ、太ももなど下半身から脂肪がつく。脂質セーブと下半身の...すべて読む

寝る前に眺めれば、ほんわかした気持ちになれるはず。たとえ少し嫌なことがあった日でも、悪い夢を見なくて済みそうですよね。 気持ちを落ち着かせてぐっすり♡ 睡眠の質を高めるには、寝る直前だけでなく夜の過ごし方そのものを見直すことが大切です。できるだけリラックスして過ごすことを心がけてみてくださいね。...すべて読む

並々ならぬ努力で、日々美しくなる田中みな実さん。「MAQUIA」11月号では、彼女の“Morning”に密着！ 美に効果的な食べ物やフェイスエクササイズなど、知りたい情報が目白押しです。 プロとしての見られる意識と楽しさを。 田中みな実's Work and Beauty 24時 Minami Tanaka 1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、バラエティやCMなど...すべて読む

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非常時でなるべく節電したいときは、掃除機を使わない掃除をしましょう。モップやほうきを使ったり、雑巾で拭き掃除をしたり。掃除機の排気が出ないので部屋の空気も快適というメリットもあります。 エアコン 夏は28度の冷房、冬は20度の暖房 エアコンを使うときは温度設定が大切です。夏の冷房は28度設定、冬の暖房は20度設定が理想です。また、衣服で体温を調節し...すべて読む

『美的』世代は、体型を左右する「皮下脂肪」ばかりを気にしがちだけれど、実はたまると怖いのは、体内に悪玉物質を増やす「内臓脂肪」の方。内臓脂肪が体内に蓄積すると、便秘、冷えやむくみ、血行不良、生理不順、婦人科系疾患など、さまざまなトラブルの原因に！ 内科医の奥田昌子先生にお話を伺いました。 内臓脂肪がたまってくると、どんなトラブルが？ ＞＞...すべて読む

お酒大好き料理家3人が“美”にも効くレシピを教えます！ 今回は、料理家・エダジュンさんに『なす』を使ったレシピを教えてもらいました！ 今月のキレイ食材【なす】 抗酸化成分は美肌向き低カロリーでダイエット向き！ なすは万能です。調味料を吸ってどんな味にもなってくれるし、煮たり、揚げたり、漬けたりと、調理次第で違う表情になる素敵食材です。なすの...すべて読む

悩みに合わせて使い分けができる程、種類が豊富 なかったことにしたい事案はたくさんあります。宛先を間違えて送ってしまったメール、ダイエット中に食べてしまったケーキ、酔ってはしゃぎすぎたこと、地下鉄の階段を踏みはずして転げ落ちたこと…。軽いものから重いものまで、消滅させたいことは山のようにありますが、やっちまったことは消せません。美容にお...すべて読む

ファイルボックスで書類を管理している場合、中がごちゃついていると必要なものが探しにくくて意味がありません。そんな時は、中身が確認できる立体見出し付きのフォルダーで、仕分け整理をしてみましょう。 ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ・ワイド 無印良品 ￥990 収納グッズでお馴染み、無印のファイルボックス。ファイル類の管理には、書...すべて読む